口内炎ができたら
2021/09/17
●免疫力の低下が主要因 口内炎は口の中や周辺に起こる炎症の総称です。症状によって数種類に分類されており、最も多く見られるのがアフタ性口内炎。頬の内側や舌、唇の裏や歯茎にできやすい米粒大の口内…
何とかしたい片頭痛
2021/09/16
●環境の変化などが引き金に 「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは１～２時間でピークに達し、３日程度続く場合もあります。嘔吐（おうと）を伴ったり、光、…
正しくスクワット
2021/09/15
●体に負担がかかるおそれも スクワットは、下半身の筋肉を中心に、腹筋や背筋も鍛えることができる運動です。下半身には全身の筋肉の70％が集まっており、基礎代謝の向上や脂肪を燃やしやすい体づくりに…
鼻血が出たら…
2021/09/14
●病気が隠れていることも 鼻血の多くは、鼻の穴の入り口から１センチほど奥にある「キーゼルバッハ部位」からの出血です。細く小さな血管が集まっているので、少しの刺激でも出血しやすい場所です。子ど…
正しくスクワット
2021/09/13
●体に負担がかかるおそれも スクワットは、下半身の筋肉を中心に、腹筋や背筋も鍛えることができる運動です。下半身には全身の筋肉の70％が集まっており、基礎代謝の向上や脂肪を燃やしやすい体づくりに…
寝違えの痛みが取れない
2021/09/10
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 50代男性佐倉市在住 主訴10日前に寝違えて頚部、左肩の痛み 背部、左上腕の倦怠感 既往歴肩こり、腰痛(3年前に第4腰椎圧迫骨折) 施術結…
低血圧の正しい知識
2021/09/09
●病気が原因のことも 朝なかなか起きられない、疲れやすい、立ち上がったときに急にめまいや立ちくらみがする。こういった状態が続いている場合は、低血圧かもしれません。定期的に血圧を測定して、最高…
代謝を上げる生活習慣
2021/09/08
●目が覚めたら水を一杯 「太りやすくなった」「疲れが取れない」という人は、生命維持のために消費されるエネルギー代謝である「基礎代謝」が低下している可能性があります。生活習慣を見直し、代謝を高…
頭皮の夏疲れをケア
2021/09/07
●シャンプーは夜に 夏の強い紫外線は頭皮に大きなダメージを与えます。また、暑い時季は皮脂の分泌量が増えて、毛穴に余分な皮脂が残りがちです。洗髪時にケアをして、頭皮の健康を取り戻しましょう。成…
慢性疲労症候群を知る
2021/09/06
慢性疲労症候群を知る ●検査・治療法の進展に期待 「慢性疲労症候群（ＣＦＳ）」は、原因不明の激しい倦怠（けんたい）感に襲われ、強い疲労感が半年以上続く病気です。単なる慢性疲労とは異なり、睡眠…