習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●１日8,000歩が目安健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…

●神経や脊髄を圧迫「頚椎（けいつい）」とは首の骨のこと。「頚椎症」は、この頚椎に骨棘（こつきょく）と呼ばれるとげ状の突起ができたり、頚椎の間にある椎間板がずれて飛び出して来たりして、脊髄（せ…

●体内の水分が不足気味脱水症状は暑い時季だけのものと考えがち。しかし、寒い時季にも起こる危険性があることをご存知ですか？冬場は汗をかいたり喉が渇いたりすることが減って、水分の摂取量が少なくな…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します60代男性習志野市在住主訴腰の痛み(ぎっくり腰)既往歴肩こり、足がつる施術結果来院1日前にぎっくり腰になり動けなくなったという初診時、一…

●交感神経が過剰に働く暑いときに汗をかくのはごく自然なことです。しかし、日常生活に支障をきたすほど汗が出る場合は「多汗症」が疑われます。多汗症には、手のひら、足の裏、脇など体の一部に発汗が多…

●刺激が少ないオイルベビーオイルの主成分は、他の物質と反応を起こしにくいミネラルオイル。肌への負担が少ないため、敏感肌の人も安心して使え、コスパが高いのも魅力です。洗顔料やシャンプーにベビー…

●アレルギーの原因にハウスダストは、住まいのほこりの中でも１ミリ以下で肉眼では見えにくいものを指します。主な成分は、衣類や布団から発生する繊維くず。ダニの死骸やふん、ペットの毛、花粉なども含…

●呼吸を意識して行う不規則な生活や運動不足が続き、胃腸が弱っていませんか？食生活を見直すだけでなく、体を動かすことで、胃腸の調子を整えることができます。体のねじりや呼吸法を取入れたストレッチ…

●リラックスに効果的多忙な日が続いて疲れがたまっている、寒さで寝付きが悪いというときは、足湯を試してみてください。足を温めると副交感神経の働きが高まり、心身がリラックス状態に。交感神経の働き…

●普段は痛みを感じにくい疲労骨折は、通常は骨折を起こさない程度の力が繰返し加わって、ひびや骨折が生じた状態です。同じ部位に力がかかりやすいスポーツ選手に多く、オーバートレーニングによる疲労の…