過換気症候群とは？
2022/01/17
●強い息苦しさを感じる 「過換気（過呼吸）症候群」は、呼吸が荒くなり、うまく息ができない状態になる病気です。過呼吸によって血液中に二酸化炭素が少なくなると、呼吸が抑制されて息苦しさを感じ、め…
早めに対策骨粗しょう症
2022/01/15
●40歳以上は検診を 骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まりま…
手首の痛み
2022/01/14
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代女性船橋市在住 主訴手首の痛み 既往歴慢性腰痛肩こり 施術結果 右手関節の背屈、掌屈、右手に物を持ち肩関節水平屈曲かつ手関節掌…
ＡＥＤが使えますか？
2022/01/12
●速やかな処置が必要 自動体外式除細動器（ＡＥＤ）は、心室細動と呼ばれるけいれんを起こして血液を流せなくなった心臓に電気ショックを与え、正常な働きを取戻すための医療機器です。2004年から一般で…
寝起きの腰痛
2022/01/11
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代男性習志野市在住 主訴腰痛 既往歴特になし 施術結果 元々腰痛はないが3日前から朝に痛みが強く、起き上がるのもひと苦労で、寝返…
何とかしたい片頭痛
2022/01/10
●環境の変化などが引き金に 「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは１～２時間でピークに達し、３日程度続く場合もあります。嘔吐（おうと）を伴ったり、光、…
自律神経を整える
2022/01/07
自律神経を整える ●呼吸がポイント 疲れが取れない、イライラが募るというときは、自律神経が乱れているかもしれません。ストレッチを取入れて、心身の健康管理に役立てましょう。 ＜上体伸ばし運動＞ …
歩き続けるためのコツ
2022/01/06
●１日8,000歩が目安 健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…
フィットネスバイクのすすめ
2022/01/05
●目的に合わせて選ぶ 運動不足の解消やダイエットに役立つフィットネスバイク。室内で気軽に有酸素運動ができ、筋トレにも活用できます。さまざまなタイプがあり、連続使用できる時間や得られる効果も異…
その痛みは足底腱膜炎かも
2021/12/28
●かかと周辺が痛む 足底腱膜(そくていけんまく)は、かかとの骨と足指をつないで土踏まずのアーチを支え、歩行時の衝撃を和らげています。しかし、長時間の立ち仕事や運動などにより土踏まずに過度な負担…