習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●環境の変化などが引き金に「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは１～２時間でピークに達し、３日程度続く場合もあります。嘔吐（おうと）を伴ったり、光、音…

●疲れを翌日に残さない立ち仕事やデスクワークを長時間したり、たくさん歩いたりした日は、足に疲れがたまっています。風呂上りや就寝前に手軽にできるストレッチで、硬くなった筋肉をほぐしましょう。＜…

●薬による治療が進化関節リウマチは、免疫の異常で関節の滑膜（かつまく）という部分に炎症が起こり、軟骨や骨が破壊される病気です。手足の関節で起こりやすく、腫れや激しい痛みを伴います。国内の患者…

●血管が膨張した状態充血は疲れや目の炎症などが原因で結膜にある血管が膨らんだ状態です。結膜には無数の血管が集まっていますが普段は見えません。しかし、パソコンを長時間使ったり、寝不足が続いたり…

●40歳以上は検診を骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まります…

●心身の状態が安定座禅会に参加する人が増えています。座禅を行うためには、正しい姿勢で座り、腹筋を使ってゆっくりと呼吸をする必要があります。一定のリズムで腹式呼吸を行うと、脳内の神経伝達物質・…

●不眠症の要因になる「むずむず脚症候群」は、その名の通り、足の奥のほうに「ほてる」「虫がはう」「痛い」「かゆい」などと表現される不快な症状がみられる病気です。症状は座っているときや横になって…

●増えすぎると問題が内臓脂肪は、腸管を支えている腸間膜や内臓の周りに付く脂肪のことです。適量であれば、内臓脂肪から動脈硬化を起こしにくくするホルモンが分泌されます。しかし、過剰になるとこのホ…

●さまざまな不調を招くパソコンやスマホを長時間使用する人に「巻き肩」が増えています。背中を丸めた前かがみの姿勢を続けることで、知らず知らずのうちに肩が前に出て、内側に巻き込んだような状態にな…

●酸で歯が溶け出す酸蝕歯（さんしょくし）は、食べ物に含まれる酸で歯の表面のエナメル質が軟らかくなって溶け出すことを指します。通常は口の中が酸性になっても、唾液の作用で中和されます。しかし、強…