正座が痛い 2024/03/19 当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します80代女性習志野市在住主訴正座時、歩行時の右膝の痛み既往歴慢性腰痛、外反母趾施術結果10日前に普段履き慣れない靴で長時間電車に揺られ、…
過換気症候群とは? 2024/03/18 ●強い息苦しさを感じる「過換気(過呼吸)症候群」は、呼吸が荒くなり、うまく息ができない状態になる病気です。過呼吸によって血液中に二酸化炭素が少なくなると、呼吸が抑制されて息苦しさを感じ、めま…
知っておきたい甲状腺の病気 2024/03/15 ●他の病気と間違われることも甲状腺は喉仏のすぐ下にあり、新陳代謝を正常に保つ甲状腺ホルモンを分泌しています。若い女性に多い「バセドウ病」はこのホルモンが過剰になる病気です。新陳代謝が活発にな…
眠気と上手につきあう 2024/03/14 ●眠くなるのは自然なこと暖かくなるにつれて、昼間の眠気に悩まされていませんか?冬の間は、寒さのために心身を活動状態にする交感神経が活発になっています。しかし、寒さがゆるんでくると、心身をリラ…
早めに対策骨粗しょう症 2024/03/13 ●40歳以上は検診を骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まります…
意外に多い顎関節症 2024/03/11 ●食いしばりが大きな要因口を大きく開けにくい。硬いものを食べると顎が痛い。口を開け閉めすると耳も前辺りで音がする。こうした症状がある場合、顎関節症の可能性があります。顎関節に強い力が加わって…
「骨盤」が大事 2024/03/08 ●ゆがみが不調の原因に「骨盤」は腰の周りにある5種類の骨を指します。通常、骨盤は体の自然な調整機能により水平に保たれています。しかし、いつも同じ側でかばんを持つ、一方の足に体重をかけて立つと…
その不調、鉄分不足かも・・・ 2024/03/08 ●全身が酸欠状態疲れやすい、だるい、冷えやすい、肌の調子が悪いといった不調に悩まされている人は、鉄分不足かもしれません。鉄分が足りなくなると、全身に酸素を運ぶ赤血球に含まれるヘモグロビンを十…
不調の原因は自律神経かも? 2024/03/06 ●「春バテ」になるおそれも「なんとなくだるい」「眠い」と感じている人は、自律神経の働きが乱れているかもしれません。自律神経は内臓や血管などの活動をコントロールするために働き続けています。活動…
縄跳びで汗をかく! 2024/03/01 ●効果の高い有酸素運動縄跳びは気軽にできて消費カロリーが高く、体脂肪の燃焼効果が期待できる有酸素運動です。下半身の筋肉が鍛えられるので、基礎代謝の向上にもつながります。ロープを購入する際は、…