靴の悩みはインソールで解決！
2020/09/26
●メリットたくさん 足のさまざまなトラブルの解決には、インソール（中敷き）が効果を発揮します。足のサイズは左右で違い、個人差もあるので、既製品の靴が両脚にぴったり合うとは限りません。インソー…
気になるむくみ
2020/09/25
●余分な水分がたまる 「むくみ（浮腫）」は、血しょう成分が血管の外にたまった状態です。血しょう成分は血液に含まれる液体で、身体の組織に栄養分などを運び、老廃物を回収しています。役割を果たすと…
痛い！あぐらがかけない
2020/09/23
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 40代女性習志野市在住 主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り) 既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり 施…
梨が食べたい！
2020/09/22
●水分たっぷり みずみずしい梨が出回る時季になりました。成分のおよそ90％は水分で、夏場の水分補給に最適。疲労回復に役立つとされるアスパラギン酸やリンゴ酸、クエン酸が含まれているので、夏バテ予…
交通事故によるむち打ちは京成津田沼整骨院で
2020/09/21
交通事故によるむち打ちの治療を行っております。交通事故の後遺症は、臨床上かなり多く、放置すると痛みや機能障害から2次的障害、たとえば、肩こりや頭痛、めまい、腰痛などを起こすことが多くあります…
正しくスクワット！
2020/09/18
●体に負担がかかるおそれも スクワットは、下半身の筋肉を中心に、腹筋や背筋も鍛えることができる運動です。下半身には全身の筋肉の70％が集まっており、基礎代謝の向上や脂肪を燃やしやすい体づくりに…
腰椎椎間板ヘルニアの術後の痛みにも
2020/09/17
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 40代女性習志野市在住 主訴腰の痛み右大腿(太もも)外側の痺れ 既往歴6年前に腰部椎間板ヘルニアの手術済 施術結果 基本立位姿勢で右肩…
がんばれ善玉菌
2020/09/16
●バランスは常に変化 人間の腸にはおよそ９千兆個の腸内細菌がすんでいるといわれています。このうち善玉菌とは、乳酸菌やビフィズス菌など腸を良好な状態に保ち、健康づくりに役立つ菌のことです。最近…
緊張をほぐすストレッチ
2020/09/15
●心身を柔らかな状態に 緊張すると体に余分な力が入ってしまい、パフォーマンスを発揮しづらくなります。大事な会議やプレゼンなどの前には、ストレッチで体と心をほぐすと良いでしょう。 ＜脱力ストレッ…
フィットネスバイクのすすめ
2020/09/12
●目的に合わせて選ぶ 運動不足の解消やダイエットに役立つフィットネスバイク。室内で気軽に有酸素運動ができ、筋トレにも活用できます。さまざまなタイプがあり、連続使用できる時間や得られる効果も異…