習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●交感神経が過剰に働く暑いときに汗をかくのはごく自然なことです。しかし、日常生活に支障をきたすほど汗が出る場合は「多汗症」が疑われます。多汗症には、手のひら、足の裏、脇など体の一部に発汗が多…

●刺激が少ないオイルベビーオイルの主成分は、他の物質と反応を起こしにくいミネラルオイル。肌への負担が少ないため、敏感肌の人も安心して使え、コスパが高いのも魅力です。洗顔料やシャンプーにベビー…

●アレルギーの原因にハウスダストは、住まいのほこりの中でも１ミリ以下で肉眼では見えにくいものを指します。主な成分は、衣類や布団から発生する繊維くず。ダニの死骸やふん、ペットの毛、花粉なども含…

●呼吸を意識して行う不規則な生活や運動不足が続き、胃腸が弱っていませんか？食生活を見直すだけでなく、体を動かすことで、胃腸の調子を整えることができます。体のねじりや呼吸法を取入れたストレッチ…

●リラックスに効果的多忙な日が続いて疲れがたまっている、寒さで寝付きが悪いというときは、足湯を試してみてください。足を温めると副交感神経の働きが高まり、心身がリラックス状態に。交感神経の働き…

●普段は痛みを感じにくい疲労骨折は、通常は骨折を起こさない程度の力が繰返し加わって、ひびや骨折が生じた状態です。同じ部位に力がかかりやすいスポーツ選手に多く、オーバートレーニングによる疲労の…

●ストレスが解消できる！？年末ともなると、カラオケで歌う機会が多くなります。ある大学が行った実験によると、カラオケで好きな曲を歌うと、唾液に含まれるストレスホルモンの量が減少。歌うことで、気…

●ゆがみが不調の原因に「骨盤」は腰の周りにある５種類の骨を指します。通常、骨盤は体の自然な調整機能により水平に保たれています。しかし、いつも同じ側でかばんを持つ、一方の足に体重をかけて立つと…

●振り過ぎないで正しく効果的な使い捨てカイロの利用法を紹介します。外袋から出したら、貼らないタイプは数回振ってから、貼るタイプはそのまま使用します。もむと目詰まりや中身の片寄りの原因になるこ…

●全体の２割以上が目標私たちの腸には1000種、9000兆個以上の腸内細菌がすんでいます。このうち、腸内の環境を整えて働きを高める菌が「善玉菌」。乳酸菌やビフィズス菌はその代表です。健康のためには、…