スマホ老眼ではないですか？
2020/07/09
●目の筋肉が疲れている スマートフォンを日常的に使う若い人たちの間で、近い物が見えにくい、夕方になると物が見えづらいなど、老眼のような症状を感じる「スマホ老眼」が増えています。私たちは物を見…
ハウスダストの正体は？
2020/07/08
●アレルギーの原因に ハウスダストは、住まいのほこりの中でも１ミリ以下で肉眼では見えにくいものを指します。主な成分は、衣類や布団から発生する繊維くず。ダニの死骸やふん、ペットの毛、花粉なども…
ぎっくり腰の原因が首！？
2020/07/06
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代男性習志野市在住 主訴腰、背中の痛み(ぎっくり腰) 既往歴特になし 施術結果 筋肉トレーニングでダンベルを両手で床から持ち上げよ…
代謝を上げる生活習慣
2020/07/04
●目が覚めたら水を一杯 「太りやすくなった」「疲れが取れない」という人は、生命維持のために消費されるエネルギー代謝である「基礎代謝」が低下している可能性があります。生活習慣を見直し、代謝を高…
冷たい麺をパワーアップ！
2020/07/03
●栄養が偏りやすい 「暑さのせいでランチはいつも冷たい麺」という人も多いのではないでしょうか？さっぱりとした麺は食べやすい反面、栄養が偏りがち。さらに、冷たいものを食べ続けると胃腸の働きが弱…
あせもにご用心
2020/07/02
●汗の管が詰まった状態 皮膚は外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の３層で構成され、汗は真皮にある汗腺から分泌されて汗管（かんかん）を通って表皮に運ばれます。しかし、大量の汗をかくと、汗管や…
夏のむくみ対策
2020/06/27
●冷えと運動不足に注意 「むくみ」は余分な水分が皮膚の下にたまった状態です。夏場は冷房が効いた室内で長時間過ごしたり、冷たいものを飲んだりする機会が増えて体が冷えがちに。水分代謝が滞ってむく…
呑気症をご存知ですか？
2020/06/26
●おなかに空気がたまる 胃腸の調子が悪いわけではないのに、頻繁にげっぷやガスが出る場合は「呑気症（どんきしょう）」の可能性があります。空気嚥下（えんげ）症とも呼ばれ、のみこんだ空気が胃や腸に…
元気の源ニンニク
2020/06/24
元気の源ニンニク ●新陳代謝がアップ ニンニクはユリ科の植物で、国内産の旬は５～８月です。独特のにおいのもとはアリシンという物質。毛細血管を広げて血流を改善する作用があるとされ、新陳代謝を高…
スイカの夏
2020/06/23
●暑い季節の味方 冷えたスイカがおいしい季節です。原産地はアフリカ南西部とされ、シルクロードを経て西方から伝わったため、漢字で「西瓜」と書くようになったそうです。果肉にたっぷりと水分が含まれ…