がんばれ善玉菌
2020/09/16
●バランスは常に変化 人間の腸にはおよそ９千兆個の腸内細菌がすんでいるといわれています。このうち善玉菌とは、乳酸菌やビフィズス菌など腸を良好な状態に保ち、健康づくりに役立つ菌のことです。最近…
緊張をほぐすストレッチ
2020/09/15
●心身を柔らかな状態に 緊張すると体に余分な力が入ってしまい、パフォーマンスを発揮しづらくなります。大事な会議やプレゼンなどの前には、ストレッチで体と心をほぐすと良いでしょう。 ＜脱力ストレッ…
フィットネスバイクのすすめ
2020/09/12
●目的に合わせて選ぶ 運動不足の解消やダイエットに役立つフィットネスバイク。室内で気軽に有酸素運動ができ、筋トレにも活用できます。さまざまなタイプがあり、連続使用できる時間や得られる効果も異…
歩いているとお尻が痛い…
2020/09/11
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 70代女性習志野市在住 主訴右臀部痛(お尻の痛み)、膝痛 既往歴関節リウマチ－各関節の痛み 施術結果 歩行時痛、ベットの昇降時に痛みが…
暑い日も安全に歩く！
2020/09/10
●午前10時～午後２時は避ける 健康のために歩くことを習慣にしている人は多いのでは？ウォーキングは、発汗で体温の調整機能を高めることにつながり、夏バテ予防も期待できます。しかし、夏場は特に安全…
頭皮の夏疲れをケア
2020/09/09
●シャンプーは夜に 夏の強い紫外線は頭皮に大きなダメージを与えます。また、暑い時季は皮脂の分泌量が増えて、毛穴に余分な皮脂が残りがちです。洗髪時にケアをして、頭皮の健康を取り戻しましょう。成…
膝の痛みで正座ができない方へ
2020/09/04
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 80代女性習志野市在住 主訴正座時、歩行時の右膝の痛み 既往歴慢性腰痛、外反母趾 施術結果 10日前に普段履き慣れない靴で長時間電車に…
「しわ」はなぜできる？
2020/09/03
●肌の弾力が低下 しわは原因によって３種類に分類できます。「表情じわ」は笑ったときなどに一時的にできるしわですが、肌の老化によって定着したり、深くなったりする恐れがあります。乾燥が主な原因と…
我慢しないでおなかの不調
2020/09/02
●続く場合は要注意 緊張したときにおなかが痛くなったり、トイレに行きたくなったりすることは誰にでもあります。しかし、３ヶ月以上にわたっておなかの不調が続いており、月に３日以上下痢や便秘が見ら…
交通事故によるむち打ちは京成津田沼整骨院で
2020/08/31
交通事故によるむち打ちの治療を行っております。交通事故の後遺症は、臨床上かなり多く、放置すると痛みや機能障害から2次的障害、たとえば、肩こりや頭痛、めまい、腰痛などを起こすことが多くあります…