習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●目的に合わせて選ぶ運動不足の解消やダイエットに役立つフィットネスバイク。室内で気軽に有酸素運動ができ、筋トレにも活用できます。さまざまなタイプがあり、連続使用できる時間や得られる効果も異な…

●すぐにＲＩＣＥ療法をねんざは、関節が可動範囲を超えて動かされたことにより、じん帯などが損傷を受けた状態で、患部が腫れて痛みます。ねんざを起こしたら、すぐに「RICE療法」と呼ばれる応急処置を行…

●不調の原因は肝臓疲れが取れない、だるい、肌や髪の調子が悪いといった不調が続いた場合、肝臓が疲労している可能性があります。肝臓は右脇腹の肋骨の内側にあり、体の中で最も大きな臓器です。アルコー…

●まずは湯で洗う頭皮の乾燥は、ふやけかゆみのほか、髪のパサつきやゴワつきの原因になります。保湿ケアを習慣にして髪を健康に保ちましょう。皮脂を洗い流し過ぎないよう、シャンプーは１日１回までに。…

●１ヶ月以上続く場合は要注意日本では、成人の５人に１人が不眠に悩んでいるといわれています。眠れないという経験は誰にでもありますが、寝つきが悪い、途中で何度も目覚める、早朝に目覚める、熟睡でき…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します40代女性習志野市在住主訴腰の痛み右大腿(太もも)外側の痺れ既往歴6年前に腰部椎間板ヘルニアの手術済施術結果基本立位姿勢で右肩の下垂、右…

●さまざまな不調の原因に寒さに肩をすくめたり、パソコン操作などで前かがみになったりしていませんか？悪い姿勢は首や肩のこりの原因になるだけでなく、食堂や胃が圧迫されるおそれもあります。壁を使っ…

●代謝や血流が悪化座り過ぎが健康に悪影響を与えるという研究結果が、国内外で相次いで報告されています。オーストラリアで22万人以上を対象にした調査では、座っている時間が１日11時間を超えると、４時…

●若年層でも明らかな症状が動脈硬化は中高年が注意すべき症状と思われています。しかし、食の欧米化や塩分の取り過ぎなどにより、早い人では20代ではっきりとした症状が出てくることがわかっています。動…

●呼吸しづらくなっているいびきは、呼吸の際に気道の壁が振動している音です。睡眠中はのどや鼻の筋肉が緩んで気道が狭くなっており、音が発生しやすい状態です。さらに、肥満や口呼吸、高さの合ってない…