水分補給おしゃれ流
2021/08/11
●水分と栄養素を補給 夏場の水分補給にデトックスウォーターを活用しましょう。ミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを入れたもので、水分と一緒に素材に含まれる水溶性のビタミンやポリフェノールな…
基礎代謝をＵＰ！
2021/08/10
●夏は低下する傾向 夏は大量に汗をかき、食欲も減退しがち。そのせいか、肥満になりにくい季節と思っている人が多いようです。しかし、寒い時季に比べて体温維持にあまりエネルギーが使われないので太り…
暑い日も安全に歩く！
2021/08/09
●午前10時～午後２時は避ける 健康のために歩くことを習慣にしている人は多いのでは？ウォーキングは、発汗で体温の調整機能を高めることにつながり、夏バテ予防も期待できます。しかし、夏場は特に安全…
京成津田沼整骨院は21時まで受付
2021/08/08
京成津田沼整骨院では平日21時まで受付しております。 予約不要で診療していますので、お仕事帰りにも安心して通院して頂けます。 土曜、祝日も20時まで受付しております。 ＧＷ、お盆、年末年始など…
何とかしたい片頭痛
2021/08/07
●環境の変化などが引き金に 「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは１～２時間でピークに達し、３日程度続く場合もあります。嘔吐（おうと）を伴ったり、光、…
朝散歩のススメ
2021/08/06
●いろいろなメリットが 朝はなかなか調子が出ない、体調を崩しやすいという人におすすめなのが朝散歩です。朝の光には、１日２５時間周期の体内時計を２４時間周期にリセットする作用があり、夜更かしな…
早めに対策骨粗しょう症
2021/08/05
●40歳以上は検診を 骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まりま…
ちゃんと眠れていますか？
2021/08/03
●１ヶ月以上続く場合は要注意 日本では、成人の５人に１人が不眠に悩んでいるといわれています。眠れないという経験は誰にでもありますが、寝つきが悪い、途中で何度も目覚める、早朝に目覚める、熟睡で…
制汗デオドラント剤の使い方
2021/07/31
●大きく２タイプがある 制汗デオドラント剤（制汗剤）にはさまざまなタイプがあり、選ぶのに迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか？制汗剤は、汗腺をふさいで発汗を抑えるものと、殺菌成分を…
通風を予防する
2021/07/29
●尿酸値に注意 痛風は血液中の尿酸が多くなり、その結晶が関節にたまって足の親指などに激しい痛みを引き起こす症状です。かつては中高年の病気といわれていましたが、近年は20～30代の若年層の患者も多…