その痛みは足底腱膜炎かも
2021/08/24
●かかと周辺が痛む 足底腱膜(そくていけんまく)は、かかとの骨と足指をつないで土踏まずのアーチを支え、歩行時の衝撃を和らげています。しかし、長時間の立ち仕事や運動などにより土踏まずに過度な負担…
ハイボルテージ療法とは
2021/08/22
ハイボルテージ療法とは、欧米生まれの高電圧電流を用いる鎮痛効果の高い治療法としてしられ、最近では国内でも利用されるようになりました。 特徴として電気治療による皮膚抵抗が低い為、ビリビリ感が非…
縄跳びの運動効果がすごい
2021/08/19
●筋トレにも有効 ダイエットや体力作りに効果のある運動として、縄跳びが注目されています。縄跳びは体脂肪の燃焼が期待できる有酸素運動。時速8キロメートルでのランニングの運動強度（メッツ）が8.3メ…
きちんと洗顔
2021/08/17
●よく泡立てること 洗顔の目的は肌の汚れを落とすこと。しかし、誤った方法で行うと、必要な皮脂や潤い成分まで奪われてしまいます。余計な刺激を与えずに、汚れを落とすためには、洗顔料をしっかりと泡…
当院の新型コロナウイルス感染予防対策
2021/08/15
京成津田沼整骨院では患者様に安心して施術を受けていただくために 新型コロナウイルスに対して以下の感染予防対策を行っております。 スタッフの感染予防対策 ・マスクを着用しての受付、施術 ・消毒…
暑い日も安全に歩く！
2021/08/14
●午前10時～午後２時は避ける 健康のために歩くことを習慣にしている人は多いのでは？ウォーキングは、発汗で体温の調整機能を高めることにつながり、夏バテ予防も期待できます。しかし、夏場は特に安全…
予防が大切急性膵炎
2021/08/12
●七転八倒の痛みに襲われる 膵臓（すいぞう）はおなかの中央から左後ろ辺りにあり、インスリンというホルモンと消化酵素を含む膵液を分泌しています。何らかの要因で膵液の流れが悪くなったり過剰に分泌…
水分補給おしゃれ流
2021/08/11
●水分と栄養素を補給 夏場の水分補給にデトックスウォーターを活用しましょう。ミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを入れたもので、水分と一緒に素材に含まれる水溶性のビタミンやポリフェノールな…
基礎代謝をＵＰ！
2021/08/10
●夏は低下する傾向 夏は大量に汗をかき、食欲も減退しがち。そのせいか、肥満になりにくい季節と思っている人が多いようです。しかし、寒い時季に比べて体温維持にあまりエネルギーが使われないので太り…
暑い日も安全に歩く！
2021/08/09
●午前10時～午後２時は避ける 健康のために歩くことを習慣にしている人は多いのでは？ウォーキングは、発汗で体温の調整機能を高めることにつながり、夏バテ予防も期待できます。しかし、夏場は特に安全…