低血圧の正しい知識 2022/03/10 ●病気が原因のことも 朝なかなか起きられない、疲れやすい、立ち上がったときに急にめまいや立ちくらみがする。こういった状態が続いている場合は、低血圧かもしれません。定期的に血圧を測定して、最高…
知っておきたい甲状腺の病気 2022/03/09 ●他の病気と間違われることも 甲状腺は喉仏のすぐ下にあり、新陳代謝を正常に保つ甲状腺ホルモンを分泌しています。若い女性に多い「バセドウ病」はこのホルモンが過剰になる病気です。新陳代謝が活発に…
「骨盤」が大事 2022/03/08 ●ゆがみが不調の原因に 「骨盤」は腰の周りにある5種類の骨を指します。通常、骨盤は体の自然な調整機能により水平に保たれています。しかし、いつも同じ側でかばんを持つ、一方の足に体重をかけて立つ…
基礎代謝をUP! 2022/03/07 ●夏は低下する傾向 夏は大量に汗をかき、食欲も減退しがち。そのせいか、肥満になりにくい季節と思っている人が多いようです。しかし、寒い時季に比べて体温維持にあまりエネルギーが使われないので太り…
運動で膝の痛みを和らげる 2022/03/02 ●太ももの前面を鍛える 膝の痛みがあると動くのがおっくうになります。しかし、運動しないと膝周りの筋力が低下して、さらに動かしにくくなります。痛みの予防・緩和のために、ストレッチを習慣にして、…
不調の原因は自律神経かも? 2022/03/01 ●「春バテ」になるおそれも 「なんとなくだるい」「眠い」と感じている人は、自律神経の働きが乱れているかもしれません。自律神経は内臓や血管などの活動をコントロールするために働き続けています。活…
痛風を予防する 2022/02/28 ●尿酸値に注意 痛風は血液中の尿酸が多くなり、その結晶が関節にたまって足の親指などに激しい痛みを引き起こす症状です。かつては中高年の病気といわれていましたが、近年は20~30代の若年層の患者も多…
意外に身近な金属アレルギー 2022/02/25 ●金属イオンに反応 「金属アレルギー」は、ニッケルやクロム、コバルトといった金属が汗などの影響でイオンとなって溶け出し、体内の免疫細胞が過剰反応することで起こります。主な症状は、皮膚のかぶれ…
じんましんが出たら 2022/02/24 ●原因はさまざま じんましん(蕁麻疹)は、15~20%の人が経験するといわれる病気です。蕁麻とはイラクサという植物のことで、葉に触れるとよく似た皮膚症状が現れるため名づけられました。主な症状は、強…
口内炎ができたら 2022/02/23 ●免疫力の低下が主要因 口内炎は口の中や周辺に起こる炎症の総称です。症状によって数種類に分類されており、最も多く見られるのがアフタ性口内炎。頬の内側や舌、唇の裏や歯茎にできやすい米粒大の口内…