腹式呼吸をマスターする
2020/03/25
●さまざまな効果が 呼吸法には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。胸式呼吸は胸周辺の筋肉を使うため、一度にたくさんの酸素を取り入れるのに適しています。一方、腹式呼吸は肺を動かす横隔膜を使っ…
病院を受診する際の心得
2020/03/24
●事前にメモを書く 医師の診断を受ける際は、症状を要領よく的確に伝えることが大切です。受診の前に、体のどこに、いつから、どんな症状があるのかをメモにまとめておくと、医師が患者の状態を把握しや…
スムーズなお通じのために
2020/03/20
●朝食は抜かないで 便秘が続くと、おなかの張りや肌荒れの原因になるほか、腸の病気につながるおそれもあります。生活習慣を見直してすっきりした生活を目指しましょう。食事は１日３回規則正しく取り、…
早めに対策 骨粗しょう症
2020/03/19
骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まります。また、痛みなど…
スマホを触った後も手洗いをしましょう！
2020/03/18
新型コロナウイルスの流行で、アルコールでの除菌や手洗いを例年以上にしている方も多いのではないでしょうか？ 日常の中で、電車の吊革やドアノブなど多くの人が触る場所に触れた後に手を洗う方が多い…
交通事故によるむち打ちは京成津田沼整骨院へ
2020/03/17
交通事故によるむち打ちの治療を行っております。交通事故の後遺症は、臨床上かなり多く、放置すると痛みや機能障害から2次的障害、たとえば、肩こりや頭痛、めまい、腰痛などを起こすことが多くあります…
胸郭出口症候群
2020/03/16
胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）とは首から出ている腕や手指に行く末梢神経の束（腕神経叢）が、腕や手指に行く血管（鎖骨下動脈や鎖骨下静脈）とともに圧迫されて起こる病気です。 …
スマホ首とは？
2020/03/14
1日の中でスマートフォンやPCの画面を長時間見るという方は多いと思います。 そんな中で話題になっている言葉が「スマホ首」です。 今日はそのスマホ首についてご紹介します。 正常な人間の首の骨とい…
正座ができるようになった！
2020/03/13
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 80代女性習志野市在住 主訴正座時、歩行時の右膝の痛み 既往歴慢性腰痛、外反母趾 施術結果 10日前に普段履き慣れない靴で長時間電車に…
副鼻腔炎に注意！
2020/03/12
●鼻水が止まらない… 風邪のあといつまでも鼻水が出る。鼻づまりが解消しない。鼻水は花粉症のせいだと思っていたら、粘り気のある鼻水が出るようになった。こういった場合は、副鼻腔炎の可能性があります…