効率良く「換気」する
2020/08/20
●２方向の窓を開ける 汚れた空気などが部屋にとどまらないようにするためには換気が大切。感染症予防にも有効で、政府は定期的な換気を推奨しています。効果的に換気するためには、複数の窓がある部屋で…
呑気症を知ろう
2020/08/19
●緊張して空気をのみこむ おなかが張る、胸焼けがするといった不調で受診しても、原因がよくわからない、普段からゲップやおならが出やすい、という場合は「呑気（どんき）症」の可能性があります。空気…
暑い日も安全に歩く！
2020/08/18
●午前10時～午後２時は避ける 健康のために歩くことを習慣にしている人は多いのでは？ウォーキングは、発汗で体温の調整機能を高めることにつながり、夏バテ予防も期待できます。しかし、夏場は特に安全…
水分補給おしゃれ流
2020/08/17
●水分と栄養素を補給 夏場の水分補給にデトックスウォーターを活用しましょう。ミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを入れたもので、水分と一緒に素材に含まれる水溶性のビタミンやポリフェノールな…
椎間板ヘルニアの意外な原因
2020/08/14
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 40代男性習志野市在住 主訴腰部伸展時痛右脚の痺れ 既往歴腰部椎間板ヘルニア(第4、5腰椎間)、頭痛 施術結果 来院時、痛みにより歩行が…
制汗デオドラント剤の使い方
2020/08/13
●大きく２タイプがある 制汗デオドラント剤（制汗剤）にはさまざまなタイプがあり、選ぶのに迷ってしまうという人も多いのではないでしょうか？制汗剤は、汗腺をふさいで発汗を抑えるものと、殺菌成分を…
交通事故によるむち打ちは京成津田沼整骨院で
2020/08/12
交通事故によるむち打ちの治療を行っております。交通事故の後遺症は、臨床上かなり多く、放置すると痛みや機能障害から2次的障害、たとえば、肩こりや頭痛、めまい、腰痛などを起こすことが多くあります…
冷たい飲み物の飲み過ぎに注意！
2020/08/11
最近とても気温が上がってきていますね。 身体が重かったり疲れが取れない「夏バテ」を感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな夏バテの原因の一つとして冷たい飲み物の飲み過ぎが挙げられます…
応急処置の基本、RICE処置とは
2020/08/08
世間は夏休み。 屋外にお出掛けするかたが多くなると思います！ もしそこで怪我をしてしまったら… そんな時のための応急処置法をお教えします！ ・RICE処置とは RICE処置とは捻挫などの外傷を受けてしま…
水にこだわる
2020/08/07
●おいしく飲みたい 水通水には、雑菌の繁殖を防ぐために微量の塩素が添加されています。濃度は家庭の蛇□で1リットルあたり0.1ミリグラム以上残すように規定ざれていますが、濃度が高くなると特有のカルキ…