胃の調子がよくない
2020/10/21
●早めに受診する すぐに満腹になる、胃もたれしやすい、みぞうちの辺りが痛い。こういった不調が続く場合は「機能性ディスペプシア」の可能性があります。辛い症状が続くにも関わらず、内視鏡検査など異…
アーモンドはスゴイ！
2020/10/17
●よくかんで食べる アーモンドはバラ科サクラ属に分類される落葉高木で、種の中にある「仁」と呼ばれる部分を食べます。アジア西南部の原産と推定され、地中海沿岸からヨーロッパ、18世紀にはアメリカへ…
胃腸疲れを解消！
2020/10/16
●腸の働きを活発に エクササイズで胃腸の疲れを解消して、食欲の秋を楽しみましょう。 ①あおむけに寝て、頭上に腕を伸ばして両手のひらを合わせて組み、足の親指を重ねる ②頭上と足先に体を伸ばし、緩め…
歩いているとお尻が痛い…
2020/10/15
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 40代女性習志野市在住 主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り) 既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり 施…
ストレス性便秘とのつきあい方
2020/10/14
●ストレスで腸が狭くなる ストレスなどが原因で起こる便秘は「痙攣（けいれん）性便秘」と呼ばれ、運動不足や食事が原因の「弛緩（しかん）性便秘」と並んで多く見られます。ストレスにより自律神経のバ…
ハーブの香りで元気になろう
2020/10/10
●心身のリフレッシュに ハーブの自然な香りを暮らしに取り入れてみませんか？一般にハーブとは、生活に役立つ植物を指します。古くから、食用をはじめ、さまざまな用途で使われてきました。すがすがしく…
股関節痛でお悩みの方へ
2020/10/09
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 40代女性習志野市在住 主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り) 既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり 施…
ラジオ体操はスゴイ？
2020/10/08
●全身の筋肉を動かせる 効果的な方法を紹介した教則本がベストセラーになるなど、ラジオ体操が注目を集めています。1928年に始まったもので、1951年に現在のラジオ体操第１が、翌年に第２が制定されてい…
「骨盤」が大事！
2020/10/07
●ゆがみが不調の原因に 「骨盤」は腰の周りにある５種類の骨を指します。通常、骨盤は体の自然な調整機能により水平に保たれています。しかし、いつも同じ側でかばんを持つ、一方の足に体重をかけて立つ…
再確認！糖質制限の基本
2020/10/06
●カロリー不足になることも 健康やダイエットのために、糖質の摂取を制限する人が増えています。しかし、間違った方法では体の不調を招くおそれがあるので注意が必要です。ご飯やパンなどに多く含まれる…