習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●血圧の安定に効果が期待高血圧の改善のためには、食生活を見直すとともに、定期的な運動を取入れることが大切です。特に有効なのが、ウォーキングをはじめとした有酸素運動。屈伸運動と呼吸運動の連続で…

●ウイルスが再び活性化帯状疱疹（ほうしん）は水ぼうそうを起こすヘルペスウイルスの一種「水痘帯状疱疹ウイルス」が原因です。子どものころに感染した水ぼうそうのウイルスは、治った後も体内に潜伏。加…

●指の使い過ぎが原因「ドケルバン病」は1895年にスイスの外科医が報告とした病気で、手首に起こる腱鞘（けんしょう）炎です。腱鞘とは腱を鞘（さや）のように包んでいる部分。炎症が起きると腱がスムーズ…

●呼吸がポイント疲れが取れない、イライラが募るというときは、自律神経が乱れているかもしれません。ストレッチを取入れて、心身の健康管理に役立てましょう。＜上体伸ばし運動＞血液の循環を促して、緊…

●歩くと足が痛む…一定の時間・距離を歩くたびに足に痛みを感じたりして歩けなくなり、少し休むとまた歩けるようになる。こんな状態が続いている場合は「閉塞性動脈硬化症」の可能性があります。足の血管…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します40代男性習志野市在住主訴腰部伸展時痛右脚の痺れ既往歴腰部椎間板ヘルニア(第4、5腰椎間)、頭痛施術結果来院時、痛みにより歩行が困難で脚…

●目的に合わせて選ぶ運動不足の解消やダイエットに役立つフィットネスバイク。室内で気軽に有酸素運動ができ、筋トレにも活用できます。さまざまなタイプがあり、連続使用できる時間や得られる効果も異な…

●すぐにＲＩＣＥ療法をねんざは、関節が可動範囲を超えて動かされたことにより、じん帯などが損傷を受けた状態で、患部が腫れて痛みます。ねんざを起こしたら、すぐに「RICE療法」と呼ばれる応急処置を行…

●不調の原因は肝臓疲れが取れない、だるい、肌や髪の調子が悪いといった不調が続いた場合、肝臓が疲労している可能性があります。肝臓は右脇腹の肋骨の内側にあり、体の中で最も大きな臓器です。アルコー…