油断大敵歯周病
2021/03/25
●全身に悪影響を及ぼす危険性も 歯周病は、歯と歯茎（歯肉）の間にたまった歯垢（プラーク）や歯石に含まれる細菌によって引き起こされます。初期段階では歯茎の腫れ、出血などが見られますが、痛みなど…
そのだるさは貧血では？
2021/03/24
●体が酸素不足の状態に 貧血とは、血液中の赤血球や赤血球に含まれるヘモグロビンが減少している状態です。さまざまな理由で起こりますが、最も多いのは鉄欠乏性貧血。血液中の鉄分が不足すると、全身に…
ストレス太り解消法
2021/03/23
●太るメカニズム ダイエットに挑戦しても目標を達成できないという人は、ストレスが影響しているかもしれません。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。コルチゾールには…
健脚を目指そう！
2021/03/22
●老化は脚から始まる 筋肉の量は一般に40代から急激に低下します。とりわけ下肢の筋肉の低下率は上肢の3倍といわれ、｢老化は脚から｣始まることが科学的にも確かめられています。下肢の筋肉が衰えると、動…
鍼灸治療とは
2021/03/21
★鍼治療 問題がある患部や経穴（ツボ）に鍼や灸を用いて、刺激を与え、病気の治癒や予防をめざす鍼灸治療。人が本来持つ自然治癒力や免疫力を高めて治療から病気やケガの予防まで行います。 ◎鍼灸治…
寝返りすると腰がいたい
2021/03/20
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代男性習志野市在住 主訴腰痛 既往歴特になし 施術結果 元々腰痛はないが3日前から朝に痛みが強く、起き上がるのもひと苦労で、寝返…
正しい目薬の使い方
2021/03/19
●一日一滴で十分 目薬を正しく使うことで効果が高まり、目を清潔に保つことにもつながります。さすときは事前にせっけんで手をよく洗うこと。さすときは事前にせっけんで手をよく洗うこと。上を向いて下…
春野菜のデトックス効果
2021/03/18
●内臓の解毒作用を強化 冬は代謝機能が落ち、体に老廃物がたまりがちです。旬の春野菜を食べて、すっきりデトックスしましょう。たらの芽、フキノトウ、ウドなどに含まれる苦み成分の「食物性アルカロイ…
布団の中でできるすっきり目覚めるエクササイズ
2021/03/17
●体をほぐして温める 朝にすっきり起きられない人は、布団の中で行えるエクササイズがおすすめです。弱っている間に体は冷え、筋肉や関節は硬くなっています。体を無理なくほぐして血行を促進させれば、…
過換気症候群とは？
2021/03/16
●強い息苦しさを感じる 「過換気（過呼吸）症候群」は、呼吸が荒くなり、うまく息ができない状態になる病気です。過呼吸によって血液中に二酸化炭素が少なくなると、呼吸が抑制されて息苦しさを感じ、め…