インフルエンザシーズン間近

●流行前から対策を

　インフルエンザは例年、12月～翌３月にかけて流行します。予防するためには、十分な休養とバランスのとれた食事で身体の抵抗力を高めるとともに、手洗い、うがいを励行。空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下してウイルスに感染しやすいので、加湿器を使うなどして湿度を50～60％に保つようにしましょう。流行期になったら高齢者や持病のある人、疲労などで体力が低下している人は、できるだけ人混みや繁華街への外出を控えること。外出時にはマスクを着用しましょう。

●12月中旬までに

　ワクチン接種は発症予防のほか、重症化を防ぐ効果が期待できると考えられています。接種回数は、13歳未満が２回、13歳以上が１回で、２回接種の場合は１～４週間の間隔が必要。接種の効果が現れるまでには約２週間かかるので、12月中旬までに接種を終えておきましょう。今年のワクチンには、以前に「新型豚インフル」といわれたものをはじめ、３種の抗原が含まれています。任意接種なので費用は自己負担。料金は医療機関によって多少異なるので、お問い合わせください。