呑気症をご存知ですか？
2020/06/26
●おなかに空気がたまる
胃腸の調子が悪いわけではないのに、頻繁にげっぷやガスが出る場合は「呑気症（どんきしょう）」の可能性があります。空気嚥下（えんげ）症とも呼ばれ、のみこんだ空気が胃や腸にたまり、げっぷ、ガスのほか腹部膨満感、胸焼け、上腹部の痛みなどの症状が見られます。私たちは飲食物と一緒に少量の空気をのみこんでいます。しかし、ストレスを感じたり、緊張で歯をかみしめたりすると、唾液と一緒に大量の空気をのみこんでしまい、呑気症の原因になります。
●ストレスをためない
予防するためには、スポーツや趣味などを楽しんで、ストレス解消に努めること。うつむき加減になると、歯をかみしめてしまいがちなので、デスクワークやスマートフォンの使用時は姿勢に気をつけてください。深呼吸を習慣にすると、ストレスの解消、かみしめの緩和に役立ちます。また、早食いをするとのみこむ空気の量が多くなるので、食事をゆっくりとることも大切です。生活習慣を見直しても不快な症状が続いている場合は受診をおすすめします。
#整骨院 ＃津田沼 ＃習志野 ＃京成津田沼 ＃交通事故 ＃交通事故治療 ＃鍼灸 ＃美容鍼 ＃骨盤矯正 ＃猫背矯正 ＃背骨矯正 ＃筋膜リリース
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
京成津田沼整骨院
http://nkes.co.jp/
住所：〒275-0016 千葉県習志野市津田沼5-11-13 三橋ビル1F
TEL：047-454-9388
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
胃腸の調子が悪いわけではないのに、頻繁にげっぷやガスが出る場合は「呑気症（どんきしょう）」の可能性があります。空気嚥下（えんげ）症とも呼ばれ、のみこんだ空気が胃や腸にたまり、げっぷ、ガスのほか腹部膨満感、胸焼け、上腹部の痛みなどの症状が見られます。私たちは飲食物と一緒に少量の空気をのみこんでいます。しかし、ストレスを感じたり、緊張で歯をかみしめたりすると、唾液と一緒に大量の空気をのみこんでしまい、呑気症の原因になります。
●ストレスをためない
予防するためには、スポーツや趣味などを楽しんで、ストレス解消に努めること。うつむき加減になると、歯をかみしめてしまいがちなので、デスクワークやスマートフォンの使用時は姿勢に気をつけてください。深呼吸を習慣にすると、ストレスの解消、かみしめの緩和に役立ちます。また、早食いをするとのみこむ空気の量が多くなるので、食事をゆっくりとることも大切です。生活習慣を見直しても不快な症状が続いている場合は受診をおすすめします。
#整骨院 ＃津田沼 ＃習志野 ＃京成津田沼 ＃交通事故 ＃交通事故治療 ＃鍼灸 ＃美容鍼 ＃骨盤矯正 ＃猫背矯正 ＃背骨矯正 ＃筋膜リリース
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
京成津田沼整骨院
http://nkes.co.jp/
住所：〒275-0016 千葉県習志野市津田沼5-11-13 三橋ビル1F
TEL：047-454-9388
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#整骨院 ＃津田沼 ＃習志野 ＃京成津田沼 ＃交通事故 ＃交通事故治療 ＃鍼灸 ＃美容鍼 ＃骨盤矯正 ＃猫背矯正 ＃背骨矯正 ＃筋膜リリース
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
京成津田沼整骨院
http://nkes.co.jp/
住所：〒275-0016 千葉県習志野市津田沼5-11-13 三橋ビル1F
TEL：047-454-9388
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
