習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●１日8,000歩が目安健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…

どうする？子どもの好き嫌い●大人より味に敏感子どもの好き嫌いは食体験や学習の記憶によって決まり、記憶が確立される３歳頃が好き嫌いの始まりと重なると考えられています。また、味を感知する舌の上の…

夏に多い怪我や身体の不調について①夏は活動的になりやすく、旅行やレジャー、スポーツなどを楽しむ機会が増える季節です。しかし、気温や湿度の変化、普段と異なる生活リズム、冷房の影響などによって、…

●心地よい温度が危険湯たんぽやカイロなどを使う時季は、低温やけどに注意が必要です。心地よいと感じる40～60℃の熱源に長時間接触するとで起こり、スマートフォンやパソコンが原因となるケースもありま…

●食いしばりが大きな要因口を大きく開けにくい。硬いものを食べると顎が痛い。口を開け閉めすると耳も前辺りで音がする。こうした症状がある場合、顎関節症の可能性があります。顎関節に強い力が加わって…

●血管が膨張した状態充血は疲れや目の炎症などが原因で結膜にある血管が膨らんだ状態です。結膜には無数の血管が集まっていますが普段は見えません。しかし、パソコンを長時間使ったり、寝不足が続いたり…

現代社会では「猫背」に悩まされている方が非常に多く見られます。デスクワークやスマートフォンの普及により、背中が丸まり、姿勢が崩れてしまう人が増加しているのです。猫背は見た目の印象を悪くする…

●太るメカニズムダイエットに挑戦しても目標を達成できないという人は、ストレスが影響しているかもしれません。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。コルチゾールには、…

●病気が隠れていることも鼻血の多くは、鼻の穴の入り口から１センチほど奥にある「キーゼルバッハ部位」からの出血です。細く小さな血管が集まっているので、少しの刺激でも出血しやすい場所です。子ども…

●目的に合わせて選ぶ運動不足の解消やダイエットに役立つフィットネスバイク。室内で気軽に有酸素運動ができ、筋トレにも活用できます。さまざまなタイプがあり、連続使用できる時間や得られる効果も異な…