習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●代謝や血流が悪化座り過ぎが健康に悪影響を与えるという研究結果が、国内外で相次いで報告されています。オーストラリアで22万人以上を対象にした調査では、座っている時間が１日11時間を超えると、４時…

●血圧の安定に効果が期待高血圧の改善のためには、食生活を見直すとともに、定期的な運動を取入れることが大切です。特に有効なのが、ウォーキングをはじめとした有酸素運動。屈伸運動と呼吸運動の連続で…

●静脈の弁が壊れる脚に流れた血液は、筋肉の収縮により静脈を通って心臓へと押し上げられています。このとき、血液の逆流を防いでいるのが静脈内の弁。しかし、加齢や運動不足などが原因で便が壊れると、…

変形性膝関節症とは―第1章：概要と原因膝の痛みで悩む方の多くが診断を受ける代表的な疾患のひとつが「変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）」です。特に中高年の方に多く見られ、日本にお…

●さまざまな不調の原因に寒さに肩をすくめたり、パソコン操作などで前かがみになったりしていませんか？悪い姿勢は首や肩のこりの原因になるだけでなく、食堂や胃が圧迫されるおそれもあります。壁を使っ…

●検査・治療法の進展に期待「慢性疲労症候群（ＣＦＳ）」は、原因不明の激しい倦怠（けんたい）感に襲われ、強い疲労感が半年以上続く病気です。単なる慢性疲労とは異なり、睡眠などの休息をしても疲れが…

●40歳以上は検診を骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まります…

舟状骨骨折とは？～手首の中で最も重要な骨の一つ～手首の骨折の中でも特に注意が必要とされるのが「舟状骨骨折（しゅうじょうこつこっせつ）」です。名前を聞いたことがない方も多いかもしれませんが、…

●１日8,000歩が目安健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…

どうする？子どもの好き嫌い●大人より味に敏感子どもの好き嫌いは食体験や学習の記憶によって決まり、記憶が確立される３歳頃が好き嫌いの始まりと重なると考えられています。また、味を感知する舌の上の…