習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●免疫力の低下が主要因 口内炎は口の中や周辺に起こる炎症の総称です。症状によって数種類に分類されており、最も多く見られるのがアフタ性口内炎。頬の内側や舌、唇の裏や歯茎にできやすい米粒大の口内…

●筋肉を修復するときの痛み 慣れない運動や作業が原因で、筋肉痛になることがあります。筋肉痛は傷ついた筋肉を修復する過程で起こる痛みで、一般に運動後、数時間～１、２日たって現れる「遅発性筋痛」…

●慢性的な刺激が原因 皮膚の角質層には、刺激や外部の菌などから皮膚を守る役割があります。何らかの原因で足の裏などの一部が慢性的に刺激を受け続けると、皮膚を保護するために角質層が厚く、硬くなり…

●急に気温が上がった日は注意 熱中症は真夏に起こるものと思われがちです。しかし実際は、梅雨の晴れ間や梅雨明けの直後に急増する傾向があります。私たちの体は、暑くなってからしばらくたつと、発汗を…

●さまざまな効果が 呼吸法には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。胸式呼吸は胸周辺の筋肉を使うため、一度にたくさんの酸素を取り入れるのに適しています。一方、腹式呼吸は肺を動かす横隔膜を使っ…

●呼吸がポイント 疲れが取れない、イライラが募るというときは、自律神経が乱れているかもしれません。ストレッチを取入れて、心身の健康管理に役立てましょう。 ＜上体伸ばし運動＞ 血液の循環を促して…

●交感神経が過剰に働く 暑いときに汗をかくのはごく自然なことです。しかし、日常生活に支障をきたすほど汗が出る場合は「多汗症」が疑われます。多汗症には、手のひら、足の裏、脇など体の一部に発汗が…

●筋肉の衰えが原因 扁平（へんぺい）足は、足裏の土踏まずが低くなっている状態です。成長期の子どもにはよく見られますが、土踏まずを持ち上げている後脛骨筋（こうけいこつきん）と呼ばれる筋肉が加齢…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します   40代女性習志野市在住 主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り) 既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり   施…

●慢性的な刺激が原因 皮膚の角質層には、刺激や外部の菌などから皮膚を守る役割があります。何らかの原因で足の裏などの一部が慢性的に刺激を受け続けると、皮膚を保護するために角質層が厚く、硬くなり…