お灸でリラックス！
2019/12/23
●温熱刺激で細胞が活性化 何となく体の不調を感じるときはお灸を試してみませんか？お灸はヨモギを乾燥させたもぐさで作られ、火をつけてその温熱でツボを刺激します。細胞が活性化して、免疫力アップに…
意外に多い顎関節症
2019/12/21
●食いしばりが大きな要因 「口を大きく開けにくい」「硬いものを食べると顎が痛い」「口を開け閉めすると耳も前辺りで音がする」こうした症状がある場合、顎関節症の可能性があります。顎関節に強い力が…
しもやけに注意しましょう！
2019/12/20
寒い日が続いていますが、これからの季節で注意したいことの一つが「しもやけ」です。 風邪などの予防とともに「しもやけ」にも気を付けましょう！ ●しっかりと防寒対策 しもやけは寒さや温度差による…
手洗いと手荒れの関係
2019/12/19
●洗い過ぎにご用心 寒くなってくると、手荒れに悩む人が増えます。空気が乾燥して肌のうるおいが奪われやすい上に、汗をかく機会が減って保湿作用がある皮脂膜が不足。水仕事にお湯を使う機会が多くなり…
巻き肩になっていませんか？
2019/12/18
巻き肩になっていませんか？ ●さまざまな不調を招く パソコンやスマホを長時間使用する人に「巻き肩」が増えています。背中を丸めた前かがみの姿勢を続けることで、知らず知らずのうちに肩が前に出て、…
肩こりなら京成津田沼整骨院にお任せください
2019/12/17
首から肩にかけて大小様々な筋肉があります。 代表的な筋肉は僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、胸鎖乳突筋などがあります。 横に寝ている時以外は、常に頭を支えるため、首や肩の筋肉は常に働いています。 筋肉…
リニューアル！！
2019/12/16
この度、当院の看板が新しくなりリニューアルしました！ １０月から木曜日も診療するようになり受付時間の看板もやっと新しくなりました！ １０年間ずっと変わらずだったのでとても新鮮です。 ◇◆◇◆◇◆…
散歩をしませんか？
2019/12/14
寒い日が続きますが、外に出て散歩をしませんか？ 歩くと身体もポカポカして温かいですよ！ ●脳をリフレッシュ 散歩は足腰を鍛えたり心肺機能を高めたりする効果が期待でき、週に３回以上、１回15分以…
座り過ぎていませんか？
2019/12/13
長時間の同じ姿勢良くないですよ。 この時期は寒く、もっと身体が硬くなっちゃいますよ～ 座り過ぎていませんか？ ●代謝や血流が悪化 座り過ぎが健康に悪影響を与えるという研究結果が、国内外で相次…
薬の正しい飲み方
2019/12/12
こんにちは！ 先日患者さんとお薬の話が出ましたので、本日は薬についてのお話させていただきます。 ●「食間」は食後二時間 薬の効果を得るためには、用法、用量等を守って正しく使うことが大切です。…