善玉菌を上手に摂ろう
2020/08/01
●全体の２割以上が目標 私たちの腸には1000種、9000兆個以上の腸内細菌がすんでいます。このうち、腸内の環境を整えて働きを高める菌が「善玉菌」。乳酸菌やビフィズス菌はその代表です。健康のためには…
月に一度は洗濯機の掃除をしましょう！
2020/07/31
最近では洗濯機で洗える布マスクが出てきました。 繰返し清潔に使うために洗濯機の掃除をしましょう！ ●パーツを外して洗う 洗濯物が臭う、黒っぽいゴミが付着するというときは、洗濯機掃除のタイミング…
ストレス太り解消法
2020/07/30
●太るメカニズム ダイエットに挑戦しても目標を達成できないという人は、ストレスが影響しているかもしれません。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。コルチゾールには…
じんましんの基礎知識
2020/07/24
●多くが原因不明 「じんましん（蕁麻疹）」は、５人に１人が一度は経験するといわれています。皮膚の盛り上がりやかゆみを伴う様子が蕁麻（じんま：別名イラクサ）の葉によるかぶれとよく似ていることか…
エアコンを上手に使おう！
2020/07/23
●きちんとお手入れ エアコンの機能を十分に引き出すためにはお手入れが不可欠です。フィルターが詰まると運転効率が悪くなるだけでなく、不快なにおいや故障の原因にもなるので、２週間に１回は掃除しま…
腰痛と腱鞘炎の関係
2020/07/22
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代女性習志野市在住 主訴腰部伸展時痛お子さんを抱える動作時に痛み 既往歴肩こり左手首の腱鞘炎 施術結果 立位姿勢で左肩下垂、やや…
ストレス太り解消法
2020/07/21
●太るメカニズム ダイエットに挑戦しても目標を達成できないという人は、ストレスが影響しているかもしれません。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。コルチゾールには…
季節の変わり目が要注意！
2020/07/18
季節の変わり目で多くなるのがぎっくり腰。 今日は当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代男性習志野市在住 主訴腰、背中の痛み(ぎっくり腰) 既往歴特になし 施術結果 筋…
洗濯機を洗おう！
2020/07/17
●洗濯物が臭うことも 洗濯機は２～３ヶ月ごとの洗濯が必要です。中でも洗濯槽の裏側は湿度が高い上、溶け残った洗剤や石けんかす、衣類の汚れなどがこびりついて黒カビが発生しやすい場所です。掃除をし…
扇風機をもっと活用！
2020/07/16
●場所と向きがポイント 扇風機を上手に使って、暑い季節を快適に過ごしましょう。夜間など外気温が室温より低い場合は、窓の近くで部屋の外に向けて扇風機を設置し、屋外の涼しい空気を取り入れます。一…