空気清浄機を正しく使う
2021/03/06
●季節で設置場所を変える 空気清浄機は、設置場所や使用方法によって効果に大きな差が出ます。清浄効果を高めるためには、部屋の空気を循環させる必要があるので、エアコンなどが生み出す気流と衝突しな…
手を付くと手首が痛い
2021/03/05
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代女性船橋市在住 主訴手首の痛み 既往歴慢性腰痛肩こり 施術結果 右手関節の背屈、掌屈、右手に物を持ち肩関節水平屈曲かつ手関節掌…
体脂肪が気になる
2021/03/04
●体脂肪が気になる 体脂肪はエネルギーの貯蔵や内臓の保護など重要な役割を担っています。しかし増え過ぎると、健康に様々な悪影響を及ぼします。体脂肪には、皮膚の下に蓄積される「皮下脂肪」と内臓の…
何とかしたい片頭痛
2021/03/03
●環境の変化などが引き金に 「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは１～２時間でピークに達し、３日程度続く場合もあります。嘔吐（おうと）を伴ったり、光、…
ストレッチでデトックス
2021/03/02
●体幹をひねる ストレッチで、冬の間にたまった老廃物をすっきりデトックスしましょう。体をひねるポーズは血流を促進し、老廃物の排出を促します。 ①足を伸ばして床に座り、一方の足をクロスさせて膝を…
運動で膝の痛みを和らげる
2021/03/01
●太ももの前面を鍛える 膝の痛みがあると動くのがおっくうになります。しかし、運動しないと膝周りの筋力が低下して、さらに動かしにくくなります。痛みの予防・緩和のために、ストレッチを習慣にして、…
ハイボルテージ
2021/02/28
ハイボルテージ療法とは、欧米生まれの高電圧電流を用いる鎮痛効果の高い治療法としてしられ、最近では国内でも利用されるようになりました。 特徴として電気治療による皮膚抵抗が低い為、ビリビリ感が非…
血圧とウォーキングの関係
2021/02/27
●血圧の安定に効果が期待 高血圧の改善のためには、食生活を見直すとともに、定期的な運動を取入れることが大切です。特に有効なのが、ウォーキングをはじめとした有酸素運動。屈伸運動と呼吸運動の連続…
手首の痛みでお悩みの方に
2021/02/26
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代女性船橋市在住 主訴手首の痛み 既往歴慢性腰痛肩こり 施術結果 右手関節の背屈、掌屈、右手に物を持ち肩関節水平屈曲かつ手関節掌…
飛蚊症に気をつけて
2021/02/25
●60歳前後の３割に見られる 飛蚊症は、小さな虫や糸くずのような浮遊物が飛んでいるように見える症状です。浮遊物は黒、灰色、透明が多く、形や大きさは人によってさまざま。眼球を動かすと、少し遅れて…