交通事故後のむち打ち治療の重要性 2025/10/13 交通事故後のむち打ち治療の重要性(第1回)交通事故は、誰にとっても突然起こりうる出来事です。軽い接触事故や追突事故であっても、身体には思っている以上の衝撃が加わり、その影響が時間をかけて現れ…
「骨盤」が大事 2025/10/10 ●ゆがみが不調の原因に「骨盤」は腰の周りにある5種類の骨を指します。通常、骨盤は体の自然な調整機能により水平に保たれています。しかし、いつも同じ側でかばんを持つ、一方の足に体重をかけて立つと…
何とかしたい片頭痛 2025/10/09 ●環境の変化などが引き金に「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは1~2時間でピークに達し、3日程度続く場合もあります。嘔吐(おうと)を伴ったり、光、音…
何とかしたい片頭痛 2025/10/08 ●環境の変化などが引き金に「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは1~2時間でピークに達し、3日程度続く場合もあります。嘔吐(おうと)を伴ったり、光、音…
肩こりの原因と改善法 2025/10/07 肩こりの原因とは?現代人に増える理由を徹底解説肩こりは、日本人が抱える身体の不調の中でも特に多い症状のひとつです。厚生労働省の調査でも、男女ともに上位に入るほど多くの方が悩んでおり、慢性化…
過換気症候群とは? 2025/10/07 ●強い息苦しさを感じる「過換気(過呼吸)症候群」は、呼吸が荒くなり、うまく息ができない状態になる病気です。過呼吸によって血液中に二酸化炭素が少なくなると、呼吸が抑制されて息苦しさを感じ、めま…
自律神経はバランスが大事 2025/10/06 ●さまざまな不調が現れる自律神経は体温や脈拍の調節、消化など、全身の器官をコントロールしている神経です。活動時に活発になる交感神経と、安静時に活発になる副交感神経があり、両者がバランス良く働…
その痛みは足底腱膜炎かも 2025/10/03 ●かかと周辺が痛む足底腱膜(そくていけんまく)は、かかとの骨と足指をつないで土踏まずのアーチを支え、歩行時の衝撃を和らげています。しかし、長時間の立ち仕事や運動などにより土踏まずに過度な負担が…
空気清浄機を正しく使う 2025/10/02 ●季節で設置場所を変える空気清浄機は、設置場所や使用方法によって効果に大きな差が出ます。清浄効果を高めるためには、部屋の空気を循環させる必要があるので、エアコンなどが生み出す気流と衝突しない…
内臓脂肪が気になりませんか? 2025/10/01 ●増えすぎると問題が内臓脂肪は、腸管を支えている腸間膜や内臓の周りに付く脂肪のことです。適量であれば、内臓脂肪から動脈硬化を起こしにくくするホルモンが分泌されます。しかし、過剰になるとこのホ…