巻き肩になっていませんか？
2019/12/18
巻き肩になっていませんか？ ●さまざまな不調を招く パソコンやスマホを長時間使用する人に「巻き肩」が増えています。背中を丸めた前かがみの姿勢を続けることで、知らず知らずのうちに肩が前に出て、…
肩こりなら京成津田沼整骨院にお任せください
2019/12/17
首から肩にかけて大小様々な筋肉があります。 代表的な筋肉は僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、胸鎖乳突筋などがあります。 横に寝ている時以外は、常に頭を支えるため、首や肩の筋肉は常に働いています。 筋肉…
リニューアル！！
2019/12/16
この度、当院の看板が新しくなりリニューアルしました！ １０月から木曜日も診療するようになり受付時間の看板もやっと新しくなりました！ １０年間ずっと変わらずだったのでとても新鮮です。 ◇◆◇◆◇◆…
散歩をしませんか？
2019/12/14
寒い日が続きますが、外に出て散歩をしませんか？ 歩くと身体もポカポカして温かいですよ！ ●脳をリフレッシュ 散歩は足腰を鍛えたり心肺機能を高めたりする効果が期待でき、週に３回以上、１回15分以…
座り過ぎていませんか？
2019/12/13
長時間の同じ姿勢良くないですよ。 この時期は寒く、もっと身体が硬くなっちゃいますよ～ 座り過ぎていませんか？ ●代謝や血流が悪化 座り過ぎが健康に悪影響を与えるという研究結果が、国内外で相次…
薬の正しい飲み方
2019/12/12
こんにちは！ 先日患者さんとお薬の話が出ましたので、本日は薬についてのお話させていただきます。 ●「食間」は食後二時間 薬の効果を得るためには、用法、用量等を守って正しく使うことが大切です。…
ゆったり足湯
2019/12/11
おはようございます！ 毎日寒い日が続きますね(^^; ゆっくりお風呂に浸かるのもいいと思いますが、足湯もおススメです。 ●リラックスに効果的 多忙な日が続いて疲れがたまっている、寒さで寝付きが悪い…
ヒートショックを予防しよう！
2019/12/10
皆さんは「ヒートショック」という言葉を知っていますか？ 暖かい居間から寒い脱衣所に向かって服を脱ぐ。冷えた浴室で熱いお湯につかる。こうした急激な温度変化によって、身体に強い負担がかかること…
手は洗った？
2019/12/09
おはようございます 最近インフルエンザが流行していますがみなさんは手洗いうがいしてますか？ インフルエンザにならないためにも帰ったら手洗いうがいをしましょう。 ●手を介して感染する 手洗いはさ…
雨の日サービス！！
2019/12/07
今日は気温が一段と下がって寒いですね。 雨が降っていると気分もどんよりとした気分になってしまいます。また倦怠感や頭痛など症状が強くなる患者様も増えてきます。 そこで当院は雨が降っている時に来…