首が回らない…
2021/04/01
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 50代男性佐倉市在住 主訴10日前に寝違えて頚部、左肩の痛み 背部、左上腕の倦怠感 既往歴肩こり、腰痛(3年前に第4腰椎圧迫骨折) 施術結…
運転姿勢をcheck！
2021/03/31
●無理なく操作できるように 正しい運転姿勢をとると体が疲れにくく、安全運転にもつながります。まずは、シートに深く腰掛け、ブレーキを踏み込んでも膝が少し曲がるようにシートの前後の位置を調整。次…
腹式呼吸をマスターする
2021/03/30
●さまざまな効果が 呼吸法には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。胸式呼吸は胸周辺の筋肉を使うため、一度にたくさんの酸素を取り入れるのに適しています。一方、腹式呼吸は肺を動かす横隔膜を使っ…
仕事の効率もアップ！オフィスでできるエクササイズ
2021/03/29
●息を止めずにストレッチ デスクワークが多い人にとって、肩こりや腰痛といった体の不調は深刻な問題です。仕事の合間にストレッチや軽い運動を取入れてリフレッシュしましょう。ストレッチは息を止めず…
ハイボルテージ療法とは
2021/03/28
神経深部の筋肉に対して高電圧（150Ｖ以上）で短時間に電気刺激を加えることにより、 血流量が大幅に増大させることで各組織への酸素・栄養素供給を促進し、 同時に疼痛部位に滞っている疼痛物質・疲…
じっとしていると腰がいたい
2021/03/26
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代男性習志野市在住 主訴腰痛 既往歴特になし 施術結果 元々腰痛はないが3日前から朝に痛みが強く、起き上がるのもひと苦労で、寝返…
油断大敵歯周病
2021/03/25
●全身に悪影響を及ぼす危険性も 歯周病は、歯と歯茎（歯肉）の間にたまった歯垢（プラーク）や歯石に含まれる細菌によって引き起こされます。初期段階では歯茎の腫れ、出血などが見られますが、痛みなど…
そのだるさは貧血では？
2021/03/24
●体が酸素不足の状態に 貧血とは、血液中の赤血球や赤血球に含まれるヘモグロビンが減少している状態です。さまざまな理由で起こりますが、最も多いのは鉄欠乏性貧血。血液中の鉄分が不足すると、全身に…
ストレス太り解消法
2021/03/23
●太るメカニズム ダイエットに挑戦しても目標を達成できないという人は、ストレスが影響しているかもしれません。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。コルチゾールには…
健脚を目指そう！
2021/03/22
●老化は脚から始まる 筋肉の量は一般に40代から急激に低下します。とりわけ下肢の筋肉の低下率は上肢の3倍といわれ、｢老化は脚から｣始まることが科学的にも確かめられています。下肢の筋肉が衰えると、動…