腸が疲れていませんか？
2021/04/06
●腸の機能が低下する 食べ過ぎや飲み過ぎが続くと、腸に負担がかかって「腸疲労」になるおそれがあります。腸の機能が低下した状態のことを指し、消化吸収が滞って腸内に老廃物がたまり、体が重い、すっ…
正座ができない
2021/04/05
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 80代女性習志野市在住 主訴正座時、歩行時の右膝の痛み 既往歴慢性腰痛、外反母趾 施術結果 10日前に普段履き慣れない靴で長時間電車に…
京成津田沼整骨院は21時まで受付
2021/04/04
京成津田沼整骨院では平日21時まで受付しております。 予約不要で診療していますので、お仕事帰りにも安心して通院して頂けます。 土曜、祝日も20時まで受付しております。 ＧＷ、お盆、年末年始などの…
血圧とウォーキングの関係
2021/04/03
●血圧の安定に効果が期待 高血圧の改善のためには、食生活を見直すとともに、定期的な運動を取入れることが大切です。特に有効なのが、ウォーキングをはじめとした有酸素運動。屈伸運動と呼吸運動の連続…
低血圧の正しい知識
2021/04/02
●病気が原因のことも 朝なかなか起きられない、疲れやすい、立ち上がったときに急にめまいや立ちくらみがする。こういった状態が続いている場合は、低血圧かもしれません。定期的に血圧を測定して、最高…
首が回らない…
2021/04/01
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 50代男性佐倉市在住 主訴10日前に寝違えて頚部、左肩の痛み 背部、左上腕の倦怠感 既往歴肩こり、腰痛(3年前に第4腰椎圧迫骨折) 施術結…
運転姿勢をcheck！
2021/03/31
●無理なく操作できるように 正しい運転姿勢をとると体が疲れにくく、安全運転にもつながります。まずは、シートに深く腰掛け、ブレーキを踏み込んでも膝が少し曲がるようにシートの前後の位置を調整。次…
腹式呼吸をマスターする
2021/03/30
●さまざまな効果が 呼吸法には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。胸式呼吸は胸周辺の筋肉を使うため、一度にたくさんの酸素を取り入れるのに適しています。一方、腹式呼吸は肺を動かす横隔膜を使っ…
仕事の効率もアップ！オフィスでできるエクササイズ
2021/03/29
●息を止めずにストレッチ デスクワークが多い人にとって、肩こりや腰痛といった体の不調は深刻な問題です。仕事の合間にストレッチや軽い運動を取入れてリフレッシュしましょう。ストレッチは息を止めず…
ハイボルテージ療法とは
2021/03/28
神経深部の筋肉に対して高電圧（150Ｖ以上）で短時間に電気刺激を加えることにより、 血流量が大幅に増大させることで各組織への酸素・栄養素供給を促進し、 同時に疼痛部位に滞っている疼痛物質・疲…