冷たい飲み物の飲み過ぎに注意！
2020/08/11
最近とても気温が上がってきていますね。 身体が重かったり疲れが取れない「夏バテ」を感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな夏バテの原因の一つとして冷たい飲み物の飲み過ぎが挙げられます…
応急処置の基本、RICE処置とは
2020/08/08
世間は夏休み。 屋外にお出掛けするかたが多くなると思います！ もしそこで怪我をしてしまったら… そんな時のための応急処置法をお教えします！ ・RICE処置とは RICE処置とは捻挫などの外傷を受けてしま…
水にこだわる
2020/08/07
●おいしく飲みたい 水通水には、雑菌の繁殖を防ぐために微量の塩素が添加されています。濃度は家庭の蛇□で1リットルあたり0.1ミリグラム以上残すように規定ざれていますが、濃度が高くなると特有のカルキ…
気になるむくみ
2020/08/06
●余分な水分がたまる 「むくみ（浮腫）」は、血しょう成分が血管の外にたまった状態です。血しょう成分は血液に含まれる液体で、身体の組織に栄養分などを運び、老廃物を回収しています。役割を果たすと…
胸部ガチガチで寝違えに！？
2020/08/05
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 50代男性佐倉市在住 主訴10日前に寝違えて頚部、左肩の痛み 背部、左上腕の倦怠感 既往歴肩こり、腰痛(3年前に第4腰椎圧迫骨折) 施術結…
こまめに水分補給をしましょう！
2020/08/04
８月に入り梅雨が明け、気温の高い日が続いています。 気温の高い季節に気を付けていただきたいのが熱中症です。 今年は新型コロナウイルス感染拡大予防として、例年マスクを着ける機会の少ない夏の季節…
善玉菌を上手に摂ろう
2020/08/01
●全体の２割以上が目標 私たちの腸には1000種、9000兆個以上の腸内細菌がすんでいます。このうち、腸内の環境を整えて働きを高める菌が「善玉菌」。乳酸菌やビフィズス菌はその代表です。健康のためには…
月に一度は洗濯機の掃除をしましょう！
2020/07/31
最近では洗濯機で洗える布マスクが出てきました。 繰返し清潔に使うために洗濯機の掃除をしましょう！ ●パーツを外して洗う 洗濯物が臭う、黒っぽいゴミが付着するというときは、洗濯機掃除のタイミング…
ストレス太り解消法
2020/07/30
●太るメカニズム ダイエットに挑戦しても目標を達成できないという人は、ストレスが影響しているかもしれません。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。コルチゾールには…
じんましんの基礎知識
2020/07/24
●多くが原因不明 「じんましん（蕁麻疹）」は、５人に１人が一度は経験するといわれています。皮膚の盛り上がりやかゆみを伴う様子が蕁麻（じんま：別名イラクサ）の葉によるかぶれとよく似ていることか…