●呼吸を意識して行う
　不規則な生活や運動不足が続き、胃腸が弱っていませんか？食生活を見直すだけでなく、体を動かすことで、胃腸の調子を整えることができます。体のねじりや呼吸法を取入れたストレッチで、心身ともにリラックスしましょう。
 
背中の引締め効果も！「コブラのポーズ」

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京成津田沼整骨院
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