●シャンプーは夜に
　夏の強い紫外線は頭皮に大きなダメージを与えます。また、暑い時季は皮脂の分泌量が増えて、毛穴に余分な皮脂が残りがちです。洗髪時にケアをして、頭皮の健康を取り戻しましょう。成長ホルモンは午後１０時～午前２時ごろに分泌されるので、この時間帯に頭皮の状態を整えておくのが有効。シャンプーはできるだけ午後１０時までに済ませておきます。地肌の汚れや乾燥などに悩みに合わせてシャンプーを選ぶのもよいでしょう。
 
●マッサージもおすすめ
　事前にブラッシングをして髪の汚れを浮き上がらせたら、毛穴が開くようにお湯で頭皮全体をしっかり洗います。シャンプー剤はボトルに記載されている目安量を守り、襟足の辺りから頭頂部に向かって、指の腹でマッサージするように洗うのがコツ。両方のこめかみを親指で押さえ、生え際に沿って少しずつ場所を移動しながら指圧するなど、適度な刺激で血流を促しましょう。シャンプーが残らないようにしっかりすすぎ、洗髪後はドライヤーの温風で乾かしてください。


#整骨院　＃津田沼　＃習志野　＃京成津田沼　＃交通事故　＃交通事故治療　＃鍼灸　＃美容鍼　＃骨盤矯正　＃猫背矯正　＃背骨矯正　＃筋膜リリース　

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
京成津田沼整骨院
http://nkes.co.jp/
住所：〒275-0016 千葉県習志野市津田沼5-11-13 三橋ビル1F
TEL：047-454-9388
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇