腰椎ヘルニアの原因と治療法 2025/10/22 腰椎ヘルニアとは?原因と日常生活での注意点腰痛の中でも特に強い痛みやしびれを伴う症状として知られているのが「腰椎椎間板ヘルニア」です。 この疾患は、背骨(脊柱)を構成する「椎骨」と「椎間板」…
多汗症を理解する 2025/10/20 ●交感神経が過剰に働く暑いときに汗をかくのはごく自然なことです。しかし、日常生活に支障をきたすほど汗が出る場合は「多汗症」が疑われます。多汗症には、手のひら、足の裏、脇など体の一部に発汗が多…
胃潰瘍はストレスのせい? 2025/10/17 ●ピロリ菌が深く関わっている胃潰瘍は、胃酸が何らかの原因で胃粘膜を攻撃し、胃の壁がただれた状態です。典型的な症状は、空腹時のみぞおち付近の痛み、胸焼けやゲップなど。症状が進んで胃壁から出血す…
深呼吸でリラックス 2025/10/16 ●血行促進にも有効深呼吸には緊張をほぐしたり、ストレスを和らげたりする効果があります。深い呼吸をすると、心身を休息・リラックス状態にする副交感神経の働きが活発化。体の末端の血流も良くなって、…
疲労骨折かもしれません 2025/10/15 ●普段は痛みを感じにくい疲労骨折は、通常は骨折を起こさない程度の力が繰返し加わって、ひびや骨折が生じた状態です。同じ部位に力がかかりやすいスポーツ選手に多く、オーバートレーニングによる疲労の…
交通事故後のむち打ち治療の重要性 2025/10/13 交通事故後のむち打ち治療の重要性(第1回)交通事故は、誰にとっても突然起こりうる出来事です。軽い接触事故や追突事故であっても、身体には思っている以上の衝撃が加わり、その影響が時間をかけて現れ…
「骨盤」が大事 2025/10/10 ●ゆがみが不調の原因に「骨盤」は腰の周りにある5種類の骨を指します。通常、骨盤は体の自然な調整機能により水平に保たれています。しかし、いつも同じ側でかばんを持つ、一方の足に体重をかけて立つと…
何とかしたい片頭痛 2025/10/09 ●環境の変化などが引き金に「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは1~2時間でピークに達し、3日程度続く場合もあります。嘔吐(おうと)を伴ったり、光、音…
何とかしたい片頭痛 2025/10/08 ●環境の変化などが引き金に「片頭痛」は主に頭の片側が、脈打つようにズキンズキンと痛むのが特徴です。痛みは1~2時間でピークに達し、3日程度続く場合もあります。嘔吐(おうと)を伴ったり、光、音…
肩こりの原因と改善法 2025/10/07 肩こりの原因とは?現代人に増える理由を徹底解説肩こりは、日本人が抱える身体の不調の中でも特に多い症状のひとつです。厚生労働省の調査でも、男女ともに上位に入るほど多くの方が悩んでおり、慢性化…