自分の血圧をご存知ですか？
2020/02/03
●１日の中でも大きく変化 血圧は、食事や排せつ、入浴、睡眠、会話などにより上下します。精神状態も影響し、月曜など休日明けには通勤・通学のストレスで上昇する傾向があります。また、医療機関では緊…
応急処置の基本、RICE処置とは
2020/02/01
・RICE処置とは RICE処置とは捻挫などの外傷を受けてしまった時にするべき応急処置です。怪我をした直後に適切な処置をすることで、治るまでの期間を短くすることが出来ます。安静、冷却、圧迫、挙上の…
膝の痛みと外反母趾
2020/01/31
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 80代女性習志野市在住 主訴正座時、歩行時の右膝の痛み 既往歴慢性腰痛、外反母趾 施術結果 10日前に普段履き慣れない靴で長時間電車に…
免疫力アップ！自宅でできるトレーニング
2020/01/30
●血流を促進し体温を上げる 最近新型コロナウイルスで騒がれていますが、ウイルスや細菌と戦う免疫力を高めるには、休養や十分な栄養に加えて適度な運動も大切です。体を動かすことで血流を促進し、体温…
慢性疲労症候群を知る
2020/01/29
●検査・治療法の進展に期待 「慢性疲労症候群（ＣＦＳ）」は、原因不明の激しい倦怠（けんたい）感に襲われ、強い疲労感が半年以上続く病気です。単なる慢性疲労とは異なり、睡眠などの休息をしても疲れ…
あっ、目の下にくま！
2020/01/28
疲れがたまったときなどに、目の下にくまができることがあります。血行不良が原因の青・紫色のくまと、色素沈着によってできる茶系のものに大別でき、多く見られるのは前者。血行が悪くなると、血液中の…
座り過ぎていませんか？
2020/01/27
●代謝や血流が悪化 座り過ぎが健康に悪影響を与えるという研究結果が、国内外で相次いで報告されています。オーストラリアで22万人以上を対象にした調査では、座っている時間が１日11時間を超えると、４…
夜更かしはほどほどに
2020/01/24
お正月休みが終わって暫く経ちますが、皆さん睡眠はよく取れていますか？テレビ、映画、読書、ゲーム等々で夜更かししていませんか？ 夜更かしが続くと、健康にさまざまな影響が現れます。 睡眠中は免…
手首の小指側の痛み、TFCC損傷をご存知ですか？
2020/01/23
日頃から手首の痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 今日は手首の怪我の一つであるTFCC損傷をご紹介します。 ・手首の小指側の痛み TFCCとは正式には三角繊維軟骨複合体と呼ばれ、前腕…
腕からくる腰痛？
2020/01/22
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代女性習志野市在住 主訴腰部伸展時痛お子さんを抱える動作時に痛み 既往歴肩こり左手首の腱鞘炎 施術結果 立位姿勢で左肩下垂、やや…