なぜ筋肉痛になるの？
2021/12/20
●筋肉を修復するときの痛み 慣れない運動や作業が原因で、筋肉痛になることがあります。筋肉痛は傷ついた筋肉を修復する過程で起こる痛みで、一般に運動後、数時間～１、２日たって現れる「遅発性筋痛」…
あぐらがかけない
2021/12/17
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 40代女性習志野市在住 主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り) 既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり 施…
不整脈の正しい理解
2021/12/16
●疲労やストレスも原因に 心臓は、電気信号によって１分間に６０～１００回(安静時)の規則的な拍動を繰り返しています。ところが、何らかの理由でこの電気信号に乱れが生じると、リズムが不規則になって…
大人のアレルギーにご用心
2021/12/15
●食物アレルギーが増加中 アレルギーは子どもの病気という印象が強いかもしれません。しかし、新たに発症する人は年々増加し、中でも大人の食物アレルギーが注目されています。大人に多いアレルギーの原…
早めに対策骨粗しょう症
2021/12/14
●40歳以上は検診を 骨粗しょう症は、骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気です。それ自体が生命に関わるわけではありませんが、わずかな衝撃でも骨折してしまうため、寝たきりになるリスクが高まりま…
深呼吸でリラックス
2021/12/13
深呼吸でリラックス ●血行促進にも有効 深呼吸には緊張をほぐしたり、ストレスを和らげたりする効果があります。深い呼吸をすると、心身を休息・リラックス状態にする副交感神経の働きが活発化。体の末…
座り過ぎていませんか？
2021/12/11
●代謝や血流が悪化 座り過ぎが健康に悪影響を与えるという研究結果が、国内外で相次いで報告されています。オーストラリアで22万人以上を対象にした調査では、座っている時間が１日11時間を超えると、４…
ギックリ腰の原因が首のズレ⁈
2021/12/09
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 30代男性習志野市在住 主訴腰、背中の痛み(ぎっくり腰) 既往歴特になし 施術結果 筋肉トレーニングでダンベルを両手で床から持ち上げよ…
手は洗った？
2021/12/08
●手を介して感染する 手洗いはさまざまな感染症の有効な予防対策です。風邪やインフルエンザのウイルスは感染者の手を介して電車のつり革やドアノブなどさまざまなものに付着します。それに触れた別の人…
通風を予防する
2021/12/07
●尿酸値に注意 痛風は血液中の尿酸が多くなり、その結晶が関節にたまって足の親指などに激しい痛みを引き起こす症状です。かつては中高年の病気といわれていましたが、近年は20～30代の若年層の患者も多…