ノロウイルスの季節です
2021/11/10
●冬に多く発生 ノロウイルスによる感染性胃腸炎は、例年11月ごろから流行し始め、12月～翌年１月にピークを迎えます。感染力が非常に強く、食品や手指を介して体内に侵入して腸管で増殖。12～48時間の潜…
歩き続けるためのコツ
2021/11/09
歩き続けるためのコツ ●１日8,000歩が目安 健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。…
目の充血に気づいたら
2021/11/08
●血管が膨張した状態 充血は疲れや目の炎症などが原因で結膜にある血管が膨らんだ状態です。結膜には無数の血管が集まっていますが普段は見えません。しかし、パソコンを長時間使ったり、寝不足が続いた…
大人の扁平足にご用心
2021/11/06
大人の偏平足にご用心 ●筋肉の衰えが原因 扁平（へんぺい）足は、足裏の土踏まずが低くなっている状態です。成長期の子どもにはよく見られますが、土踏まずを持ち上げている後脛骨筋（こうけいこつきん…
糖尿病を予防する
2021/11/05
●無理なく続けられる運動を 中高年だけでなく、若い世代にも糖尿病が増えています。糖尿病には１型と２型があり、日本の患者の約95％は２型糖尿病。暴飲暴食や肥満、運動不足などが主な原因となるので、…
不調の原因は自律神経かも
2021/11/04
●「春バテ」になるおそれも 「なんとなくだるい」「眠い」と感じている人は、自律神経の働きが乱れているかもしれません。自律神経は内臓や血管などの活動をコントロールするために働き続けています。活…
意外に身近な麻疹
2021/11/03
●合併症のリスクが高い 麻疹（はしか）は、麻疹ウイルスが原因で起こる急性の全身感染症です。空気感染、飛沫（ひまつ）感染、接触感染でうつり、免疫を持たない人が感染するとほぼ１００％発症します。…
関節リウマチの知識
2021/11/02
関節リウマチの知識 ●薬による治療が進化 関節リウマチは、免疫の異常で関節の滑膜（かつまく）という部分に炎症が起こり、軟骨や骨が破壊される病気です。手足の関節で起こりやすく、腫れや激しい痛み…
不整脈の正しい理解
2021/11/01
●疲労やストレスも原因に 心臓は、電気信号によって１分間に６０～１００回(安静時)の規則的な拍動を繰り返しています。ところが、何らかの理由でこの電気信号に乱れが生じると、リズムが不規則になって…
運動前にメディカルチェック
2021/10/30
●危険な病気を発見 健康維持には適度な運動が欠かせません。しかし、運動中は筋肉や関節、心臓などに安静時よりも大きな負担がかかり、事故を招くおそれがあります。安全に楽しむには、新しくスポーツを…