じんましんの基礎知識
2024/08/12
●多くが原因不明「じんましん（蕁麻疹）」は、５人に１人が一度は経験するといわれています。皮膚の盛り上がりやかゆみを伴う様子が蕁麻（じんま：別名イラクサ）の葉によるかぶれとよく似ていることから…
ちゃんと眠れていますか？
2024/08/08
●１ヶ月以上続く場合は要注意日本では、成人の５人に１人が不眠に悩んでいるといわれています。眠れないという経験は誰にでもありますが、寝つきが悪い、途中で何度も目覚める、早朝に目覚める、熟睡でき…
低血圧の正しい知識
2024/08/05
●病気が原因のことも朝なかなか起きられない、疲れやすい、立ち上がったときに急にめまいや立ちくらみがする。こういった状態が続いている場合は、低血圧かもしれません。定期的に血圧を測定して、最高血…
ランニングを始めよう！
2024/08/01
●走る目的を明確にするランニングを始めるときは、体重を○キロ落とす、血糖値を下げる、大会に出るなど、具体的な目標を決めましょう。継続するためのモチベーションになります。その上で、無理なく続け…
意外に多い顎関節症
2024/07/31
●食いしばりが大きな要因口を大きく開けにくい。硬いものを食べると顎が痛い。口を開け閉めすると耳も前辺りで音がする。こうした症状がある場合、顎関節症の可能性があります。顎関節に強い力が加わって…
目の不調の原因は結膜弛緩症かも
2024/07/30
●結膜がたるむ目がゴロゴロ、ショボショボする、目が乾いているのに涙が出るといった状態が続く場合、「結膜弛緩（しかん）症」の可能性があります。その名の通り、白目の表面にある結膜が通常よりたるん…
手首の痛み
2024/07/26
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します30代女性船橋市在住主訴手首の痛み既往歴慢性腰痛肩こり施術結果右手関節の背屈、掌屈、右手に物を持ち肩関節水平屈曲かつ手関節掌屈での疼…
歩き続けるためのコツ
2024/07/25
●１日8,000歩が目安健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…
自律神経はバランスが大事
2024/07/24
●さまざまな不調が現れる自律神経は体温や脈拍の調節、消化など、全身の器官をコントロールしている神経です。活動時に活発になる交感神経と、安静時に活発になる副交感神経があり、両者がバランス良く働…
コレステロールの新常識
2024/07/22
●医師の指導を受けよう健康診断などでコレステロール値が高めだった人は、自己流の食事制限をするのではなく、医師の指導を受け正しい対策を取ることが大切です。コレステロールには、悪玉と呼ばれる「LD…