機能性胃腸症の知識
2020/05/11
●検査で異常が見つからない 「機能性胃腸症」は、胃内視鏡検査をしても異常が見つからないのに、胃腸の不快な症状が続いている状態。「機能性ディスペプシア」とも呼ばれます。よく見られる病気で、以前…
紫外線から目を守る
2020/05/08
●白内障のリスクも 紫外線には波長が短い順にＵＶ－Ｃ、ＵＶ－Ｂ、ＵＶ－Ａの３種類があります。このうち、ＵＶ－Ｂは角膜の炎症の原因になるといわれています。またＵＶ－Ａは目の奥にある水晶体まで届…
交通事故によるむち打ちは京成津田沼整骨院へ
2020/05/07
交通事故によるむち打ちの治療を行っております。交通事故の後遺症は、臨床上かなり多く、放置すると痛みや機能障害から2次的障害、たとえば、肩こりや頭痛、めまい、腰痛などを起こすことが多くあります…
夜更かし対策！
2020/05/02
家にいる時間が多くなって睡眠時間も不安定になっていませんか？ 今日は夜更かしの対策をご紹介します。 ●睡眠を見える化 早く眠りたいと思いつつも、つい夜ふかししていませんか？朝型に切り替えるた…
いびきを指摘されたら…
2020/04/29
●呼吸しづらくなっている いびきは、呼吸の際に気道の壁が振動している音です。睡眠中はのどや鼻の筋肉が緩んで気道が狭くなっており、音が発生しやすい状態です。さらに、肥満や口呼吸、高さの合ってな…
自律神経を整える
2020/04/28
●呼吸がポイント 疲れが取れない、イライラが募るというときは、自律神経が乱れているかもしれません。ストレッチを取入れて、心身の健康管理に役立てましょう。 ＜上体伸ばし運動＞ 血液の循環を促して…
歯からくる首肩の痛みでお困りではないですか？
2020/04/27
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します 20代男性習志野市在住 主訴奥歯の痛み、左首、肩の痛み 既往歴肩こり、腰痛 施術結果 患者様は親知らずの奥歯の痛み、その左肩から肩甲…
レッツ階段エクササイズ
2020/04/25
●運動効果は歩行の３倍 毎日の生活の中で運動の時間が取れない人は、階段エクササイズを習慣にしませんか？階段を上る動作は平地歩行の３倍の運動効果があるとされ、ジョギングと同程度のエネルギー消費…
スマホ老眼ではないですか？
2020/04/24
スマホ老眼ではないですか？ ●目の筋肉が疲れている スマートフォンを日常的に使う若い人たちの間で、近い物が見えにくい、夕方になると物が見えづらいなど、老眼のような症状を感じる「スマホ老眼」が…
納豆のチカラ
2020/04/23
●発行によりパワーＵＰ 納豆は、蒸した大豆に納豆菌を繁殖させて作る発酵食品の一つです。たんぱく質、ビタミン、食物繊維など「畑の肉」と呼ばれる大豆の栄養素をたっぷりと摂取でき、ヨーグルトなど他…