習志野市で整骨院なら京成津田沼整骨院 | ブログ

●１日8,000歩が目安健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、１日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します30代男性習志野市在住主訴腰痛既往歴特になし施術結果元々腰痛はないが3日前から朝に痛みが強く、起き上がるのもひと苦労で、寝返りする際に…

●生活習慣病の予防にウォーキングや水泳など、筋肉への負荷が比較的軽く、長時間続けて行える運動は、筋肉を動かす際に酸素を使って糖質や脂肪を燃焼させることから「有酸素運動」と呼ばれます。血中のＬ…

●筋肉を修復するときの痛み慣れない運動や作業が原因で、筋肉痛になることがあります。筋肉痛は傷ついた筋肉を修復する過程で起こる痛みで、一般に運動後、数時間～１、２日たって現れる「遅発性筋痛」の…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します30代女性船橋市在住主訴手首の痛み既往歴慢性腰痛肩こり施術結果右手関節の背屈、掌屈、右手に物を持ち肩関節水平屈曲かつ手関節掌屈での疼…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します40代女性習志野市在住主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り)既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり施術結果1ヶ…

●増えすぎると問題が内臓脂肪は、腸管を支えている腸間膜や内臓の周りに付く脂肪のことです。適量であれば、内臓脂肪から動脈硬化を起こしにくくするホルモンが分泌されます。しかし、過剰になるとこのホ…

●夏は低下する傾向夏は大量に汗をかき、食欲も減退しがち。そのせいか、肥満になりにくい季節と思っている人が多いようです。しかし、寒い時季に比べて体温維持にあまりエネルギーが使われないので太りや…

●１ヶ月以上続く場合は要注意日本では、成人の５人に１人が不眠に悩んでいるといわれています。眠れないという経験は誰にでもありますが、寝つきが悪い、途中で何度も目覚める、早朝に目覚める、熟睡でき…

当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します30代女性習志野市在住主訴腰部伸展時痛お子さんを抱える動作時に痛み既往歴肩こり左手首の腱鞘炎施術結果立位姿勢で左肩下垂、やや体幹左回…