代謝を上げる生活習慣 2024/06/10 ●目が覚めたら水を一杯「太りやすくなった」「疲れが取れない」という人は、生命維持のために消費されるエネルギー代謝である「基礎代謝」が低下している可能性があります。生活習慣を見直し、代謝を高め…
めまいがする… 2024/06/08 ●ぐるぐる回る感じめまいは、実際は動いていないにもかかわらず、自分や周囲が動いているように感じる状態。症状によって、回っているように感じる「回転性めまい」、体がふわふわする「浮動性めまい」、…
多汗症を理解する 2024/06/07 ●交感神経が過剰に働く暑いときに汗をかくのはごく自然なことです。しかし、日常生活に支障をきたすほど汗が出る場合は「多汗症」が疑われます。多汗症には、手のひら、足の裏、脇など体の一部に発汗が多…
股関節痛 2024/06/05 当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します40代女性習志野市在住主訴腰痛、臀部大腿部痛、股関節痛(あぐら、女の人座り)既往歴腰部椎間板ヘルニア(軽度)、慢性腰痛、肩こり施術結果1ヶ…
歩き続けるためのコツ 2024/06/04 ●1日8,000歩が目安健康維持のためには多く歩けばよいというものではありません。ある研究結果によると、1日8,000歩を歩き、そのうち20分を速歩きにすると良いとされています。とはいえ、急に8,000歩を…
手首の痛み 2024/06/03 当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します30代女性船橋市在住主訴手首の痛み既往歴慢性腰痛肩こり施術結果右手関節の背屈、掌屈、右手に物を持ち肩関節水平屈曲かつ手関節掌屈での疼…
昔の病気ではない「結核」 2024/06/01 ●「感染」と「発病」は違う肺結核は結核菌が肺に感染して増殖し、炎症や組織の破壊が起こる病気です。かつて日本でまん延していましたが、戦後は急速に減少して一時は「流行は終わった」といわれました。…
腹式呼吸をマスターする 2024/05/31 ●さまざまな効果が呼吸法には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」があります。胸式呼吸は胸周辺の筋肉を使うため、一度にたくさんの酸素を取り入れるのに適しています。一方、腹式呼吸は肺を動かす横隔膜を使った…
梅雨時の熱中症にご用心 2024/05/29 ●住宅内での発症が目立つ熱中症は、梅雨明けから真夏に起こるものと思われがちです。しかし最近は、梅雨の期間の発生も増えています。患者が多くなるのは、最高気温が30℃以上、日差しが強い、風が弱い、…
腰椎椎間板ヘルニア 2024/05/28 当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します40代女性習志野市在住主訴腰の痛み右大腿(太もも)外側の痺れ既往歴6年前に腰部椎間板ヘルニアの手術済施術結果基本立位姿勢で右肩の下垂、右…