お知らせ
- 2020.9.16
8月21日(月)敬老の日・8月22日(火)秋分の日
通常通り20時まで診療しています。
スタッフ一同お待ちしております！ - 2020.8.4
8月10日(月)山の日
通常通り20時まで診療しています。
スタッフ一同お待ちします！ - 2020.7.20
７月23日(木)海の日・24日(金)スポーツの日
通常通り診察いたします。
受付時間は20時までになります。
スタッフ一同お待ちしております。
カレンダー
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
ブログ
おからパウダーに注目！
日付：2020.2.25 / カテゴリー： 医院の日常
おからパウダーに注目！
●パウダーで手軽に
おからは、豆腐を作る際にできる副産物です。つぶした大豆から豆乳を絞った後の残りかすですが、良質なたんぱく質やカルシウム、カリウム、食物繊維など、大豆由来の栄養素が豊富に含まれています。また、サポニンや大豆イソフラボン、オリゴ糖といった成分も取ることができる上、低カロリーなのもうれしいポイントです。おからパウダーは、おからを乾燥させて粉末状にしたもの。保存期間が長く、水を加えておからに戻すだけでなく、さまざまな料理に手軽に使えます。
●使い方が豊富
揚げ物の衣、クッキーなどの菓子やパンの生地に使う方法がおすすめです。糖質の摂取を控えられる上に、大豆に含まれる栄養素をたっぷり摂取できます。また、ハンバーグやギョーザなどのひき肉に混ぜて使えば、カロリーが抑えられ、食べ応えもアップ。ヨーグルトやスープ、みそ汁などにスプーン１杯ほどのおからパウダーを振りかければ、腹持ちが良くなるので、食べ過ぎを防ぎたい人は試してみてください。
＃京成津田沼 ＃津田沼 ＃交通事故
＃交通事故治療
●パウダーで手軽に
おからは、豆腐を作る際にできる副産物です。つぶした大豆から豆乳を絞った後の残りかすですが、良質なたんぱく質やカルシウム、カリウム、食物繊維など、大豆由来の栄養素が豊富に含まれています。また、サポニンや大豆イソフラボン、オリゴ糖といった成分も取ることができる上、低カロリーなのもうれしいポイントです。おからパウダーは、おからを乾燥させて粉末状にしたもの。保存期間が長く、水を加えておからに戻すだけでなく、さまざまな料理に手軽に使えます。
●使い方が豊富
揚げ物の衣、クッキーなどの菓子やパンの生地に使う方法がおすすめです。糖質の摂取を控えられる上に、大豆に含まれる栄養素をたっぷり摂取できます。また、ハンバーグやギョーザなどのひき肉に混ぜて使えば、カロリーが抑えられ、食べ応えもアップ。ヨーグルトやスープ、みそ汁などにスプーン１杯ほどのおからパウダーを振りかければ、腹持ちが良くなるので、食べ過ぎを防ぎたい人は試してみてください。
＃京成津田沼 ＃津田沼 ＃交通事故
＃交通事故治療
歯の痛みにも！？
日付：2020.2.22 / カテゴリー： 医院の日常
当院の人気メニューである筋膜リリースによる症例を紹介します
20代男性 習志野市在住
主訴 奥歯の痛み、左首、肩の痛み
既往歴 肩こり、腰痛
施術結果
患者様は親知らずの奥歯の痛み、その左肩から肩甲間部、頚部にわたって重くなるような倦怠感を訴えた。
座位姿勢を診ると左肩が上がり、頚部もやや左に傾いていた。歯や顎に関する肩周囲の筋膜の硬結をリリースしたところ奥歯の痛み10→5まで減少した。
その後、咀嚼に関する側頭筋(こめかみ)をリリースし、頭蓋骨の調整を行ったところ
痛み5→1まで減少した。左肩周囲の倦怠感は無くなった。
一週間後に来院した時には痛みがなくなっていました。
奥歯の痛みが頭蓋骨の筋肉「側頭筋」が関与していた症例です。
色々な場所から痛みをとるのが筋膜リリースの特徴です。
歯が痛く、首や肩に症状がでてきた方はお気軽に一度ご連絡ください。
＃京成津田沼 ＃津田沼 ＃筋膜リリース
＃肩こり #頭痛 ＃歯の痛み ＃顎関節症
20代男性 習志野市在住
主訴 奥歯の痛み、左首、肩の痛み
既往歴 肩こり、腰痛
施術結果
患者様は親知らずの奥歯の痛み、その左肩から肩甲間部、頚部にわたって重くなるような倦怠感を訴えた。
座位姿勢を診ると左肩が上がり、頚部もやや左に傾いていた。歯や顎に関する肩周囲の筋膜の硬結をリリースしたところ奥歯の痛み10→5まで減少した。
その後、咀嚼に関する側頭筋(こめかみ)をリリースし、頭蓋骨の調整を行ったところ
痛み5→1まで減少した。左肩周囲の倦怠感は無くなった。
一週間後に来院した時には痛みがなくなっていました。
奥歯の痛みが頭蓋骨の筋肉「側頭筋」が関与していた症例です。
色々な場所から痛みをとるのが筋膜リリースの特徴です。
歯が痛く、首や肩に症状がでてきた方はお気軽に一度ご連絡ください。
＃京成津田沼 ＃津田沼 ＃筋膜リリース
＃肩こり #頭痛 ＃歯の痛み ＃顎関節症
鼻血が出たら…
日付：2020.2.21 / カテゴリー： 元気の元
●小鼻を強く圧迫
鼻血は正式には「鼻出血」といい、誰にでも起こる一般的な症状です。多くの場合、鼻の穴の入り口から1.5センチ程度奥にある「キーゼルバッハ部位」から出血します。この部分には毛細血管が集まっている上、粘膜が薄いため、少しの刺激でも出血しやすいのが特徴です。鼻血が出たら、慌てず、顔を軽く下向きにして安静にしてください。その上で、親指と人さし指で小鼻の部分を５～10分間しっかりと押さえて止血をします。冷たいタオルや氷のうで鼻を冷やすのも効果的です。
●しばらくは安静に
脱脂綿をつめる場合は、鼻の穴から２センチ程度までにし、奥に入れすぎないようにしましょう。また、鼻血が喉に入り込んだときは、飲み込まないで吐き出してください。出血が止まっても、しばらくの間は鼻を強くかんだり、指で触ったりしないこと。鼻を刺激すると再び出血するおそれがあります。上記の方法で止血できるのは、キーゼルバッハ部位からの出血のみ。止まらない、出血が大量、頻繁に出血するという場合は、速やかに医療機関を受診してください。
#整骨院 ＃津田沼 ＃習志野 ＃京成津田沼 ＃交通事故 ＃交通事故治療 ＃鍼灸 ＃美容鍼 ＃骨盤矯正 ＃猫背矯正 ＃背骨矯正 ＃筋膜リリース
鼻血は正式には「鼻出血」といい、誰にでも起こる一般的な症状です。多くの場合、鼻の穴の入り口から1.5センチ程度奥にある「キーゼルバッハ部位」から出血します。この部分には毛細血管が集まっている上、粘膜が薄いため、少しの刺激でも出血しやすいのが特徴です。鼻血が出たら、慌てず、顔を軽く下向きにして安静にしてください。その上で、親指と人さし指で小鼻の部分を５～10分間しっかりと押さえて止血をします。冷たいタオルや氷のうで鼻を冷やすのも効果的です。
●しばらくは安静に
脱脂綿をつめる場合は、鼻の穴から２センチ程度までにし、奥に入れすぎないようにしましょう。また、鼻血が喉に入り込んだときは、飲み込まないで吐き出してください。出血が止まっても、しばらくの間は鼻を強くかんだり、指で触ったりしないこと。鼻を刺激すると再び出血するおそれがあります。上記の方法で止血できるのは、キーゼルバッハ部位からの出血のみ。止まらない、出血が大量、頻繁に出血するという場合は、速やかに医療機関を受診してください。
#整骨院 ＃津田沼 ＃習志野 ＃京成津田沼 ＃交通事故 ＃交通事故治療 ＃鍼灸 ＃美容鍼 ＃骨盤矯正 ＃猫背矯正 ＃背骨矯正 ＃筋膜リリース
〒275-0016 千葉県習志野市津田沼5-11-13 三橋ビル1F
診療時間：9:00～12:30 / 15:00～21:00 （土曜 祝祭日20：00まで）
定休日：日曜
予約不要 / 受付夜9時まで / 駐車場あり
日本幸栄産業株式会社