お知らせ
- 2020.2.15
社員研修のため17日、18日の2日間誠に勝手ながらお休みとされていただきます。ご迷惑とご不便おかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。 - 2020.2.1
2月11日（火）建国記念の日
通常通り診察いたします。
受付時間は20時までになります。
スタッフ一同お待ちしております。 - 2020.1.9
１月１３日成人の日
通常通り２０時まで診療いたします。
スタッフ一同お待ちしております。
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ブログ
寝違え
日付：2017.1.25 / カテゴリー： 医院の日常
朝起きた時に首が痛い、とくに動かす際に痛みを強く感じる、痛い側に顔を向けない。このような状態をいわゆる「寝違え」「筋違え」と呼びます。
多くの場合は、不自然な姿勢で眠り続けた時に起こります。疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、不自然な姿勢で寝続けてしまうことがあります。
睡眠時の姿勢が問題で、首の関節や筋肉にかかっていた負担が原因の場合に生じると考えられています。
実は寝違えは寝ている間のみ起きるとは限りません。例えば、長時間一定の姿勢をとった際に、急に動かした時にも起こります。しかも、背中や他の部分にも起こります。
急に動かした際に靭帯や筋肉の損傷により急性炎症による痛みの総称です。
疼痛は僧帽筋・菱形筋・胸鎖乳突筋・肩甲上神経部などにみられます。
起こりやすい原因は様々ですが、筋肉や靭帯の緊張やコリによるものが多いです。ストレートネックや肩こり持ちの方にはよく起こります。頸部の緊張が続くと、肩や上肢にいく神経の通り道が頸部の筋肉で圧迫され、手のしびれを伴う場合もあります。
寝違えによる辛い症状は当院にご相談ください。当院独自の手技療法にて１～２回で症状が改善します。
習志野市 むち打ち等の交通事故治療
【京成津田沼整骨院】
千葉県習志野市津田沼5-11-13
TEL047-454-9388
多くの場合は、不自然な姿勢で眠り続けた時に起こります。疲労や睡眠不足あるいは泥酔状態で眠ってしまうと、不自然な姿勢で寝続けてしまうことがあります。
睡眠時の姿勢が問題で、首の関節や筋肉にかかっていた負担が原因の場合に生じると考えられています。
実は寝違えは寝ている間のみ起きるとは限りません。例えば、長時間一定の姿勢をとった際に、急に動かした時にも起こります。しかも、背中や他の部分にも起こります。
急に動かした際に靭帯や筋肉の損傷により急性炎症による痛みの総称です。
疼痛は僧帽筋・菱形筋・胸鎖乳突筋・肩甲上神経部などにみられます。
起こりやすい原因は様々ですが、筋肉や靭帯の緊張やコリによるものが多いです。ストレートネックや肩こり持ちの方にはよく起こります。頸部の緊張が続くと、肩や上肢にいく神経の通り道が頸部の筋肉で圧迫され、手のしびれを伴う場合もあります。
寝違えによる辛い症状は当院にご相談ください。当院独自の手技療法にて１～２回で症状が改善します。
習志野市 むち打ち等の交通事故治療
【京成津田沼整骨院】
千葉県習志野市津田沼5-11-13
TEL047-454-9388
雪道の歩き方
日付：2017.01.20 / カテゴリー： 医院の日常
お早うございます♪♪
受付の梅澤です。
今朝も寒いですね～(；ﾟДﾟ)
そして久々の雪ですね～☆☆
そこで今日は、雪道の歩き方の記事を載せたいと思います。
●足裏全体で着地する
寒さはこれからが本番。積雪に備えて雪道の安全な歩き方をマスターしておきましょう。普段歩くときはつま先で路面を蹴り、かかとから着地して進んでいます。しかし、凍った路面では蹴り出すつま先が滑ると前のめりになり、着地したかかとが滑ると後方に転倒します。滑らないようにするためには、膝を軽く曲げて、靴の裏全体で路面を踏んで歩くことが必要です。歩幅が広いとバランスを崩しやすいので、小さめの歩幅を意識してください。
●滑りやすい場所に注意
雪用ブーツや滑り止めのついた靴を履き、かばんは両手が空くリュックやショルダーバッグがおすすめ。転倒時に手を守るために、手袋を着用しましょう。滑りやすい場所を知ることも大切です。バスやタクシーの乗降場所、駅・店舗などの出入り口付近などは、雪が踏み固められて凍って滑りやすくなっているほか、マンホールの上、横断歩道の白線部分なども要注意。また、タイルなどで滑らないように、屋内に入る際は靴底についた雪や水をマットなどでしっかりと落としましょう。
お帰りのころには、路面も凍っているかもしれないのでお気をつけてお帰りになって下さいね☆☆
寒いので風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしになって下さいね(^^♪では、今日も一日頑張りましょう～！！
受付の梅澤です。
今朝も寒いですね～(；ﾟДﾟ)
そして久々の雪ですね～☆☆
そこで今日は、雪道の歩き方の記事を載せたいと思います。
●足裏全体で着地する
寒さはこれからが本番。積雪に備えて雪道の安全な歩き方をマスターしておきましょう。普段歩くときはつま先で路面を蹴り、かかとから着地して進んでいます。しかし、凍った路面では蹴り出すつま先が滑ると前のめりになり、着地したかかとが滑ると後方に転倒します。滑らないようにするためには、膝を軽く曲げて、靴の裏全体で路面を踏んで歩くことが必要です。歩幅が広いとバランスを崩しやすいので、小さめの歩幅を意識してください。
●滑りやすい場所に注意
雪用ブーツや滑り止めのついた靴を履き、かばんは両手が空くリュックやショルダーバッグがおすすめ。転倒時に手を守るために、手袋を着用しましょう。滑りやすい場所を知ることも大切です。バスやタクシーの乗降場所、駅・店舗などの出入り口付近などは、雪が踏み固められて凍って滑りやすくなっているほか、マンホールの上、横断歩道の白線部分なども要注意。また、タイルなどで滑らないように、屋内に入る際は靴底についた雪や水をマットなどでしっかりと落としましょう。
お帰りのころには、路面も凍っているかもしれないのでお気をつけてお帰りになって下さいね☆☆
寒いので風邪などひかれませんよう暖かくしてお過ごしになって下さいね(^^♪では、今日も一日頑張りましょう～！！
〒275-0016 千葉県習志野市津田沼5-11-13 三橋ビル1F
診療時間：9:00～12:30 / 15:00～21:00 （土曜 祝祭日20：00まで）
定休日：日曜
予約不要 / 受付夜9時まで / 駐車場あり
日本幸栄産業株式会社